Если вы начали отношения с человеком и вас мучают сомнения: нарцисс он или нет...
Если вы боитесь потратить на общение с неподходящим партнёром своё время и душевные силы...
Стоит разобраться в том, кто перед вами.
Мы не будем обсуждать в статье нарциссическое расстройство личности, а поговорим о людях имеющих склонность к нарциссическим чертам характера.
Какие вопросы себе стоит задать, чтобы разобраться такой ли человек сейчас находится рядом с вами:
- Чувствуете ли вы себя обесцененным или чувствуете поддержку и сопричастность?
Обычно, чем более нарциссичен партнёр, тем более он старается обесценить всё что с вами связано: ваши действия, замыслы, идеи, решения.
В здоровых отношениях к вам прислушиваются и стараются понять.
- Чувствуете ли разницу в партнере, когда вы с ним наедине и когда находитесь в обществе?
Чем более нарциссичен партнёр, тем более будет наблюдаться эта разница. Она будет доходить до того, что вам будет казаться, что это два разных человека.
- Чувствуете ли вы постоянное фоновое чувство вины за эмоции и настроение вашего партнёра, за его обиды и недовольство?
Даёт ли он вам понять, что это вы автор его плохого настроения? Возникает ли желание постоянно просить прощения и извиняться?
В более здоровых отношениях, человек обсуждает с вами то, что его беспокоит и пытается выйти с вами в диалог, а не просто замкнуться в обвинениях.
- Ощущаете ли вы свою ценность рядом с партнёром?
В отношениях с нарциссичным человеком, всё его внимание направлено на себя и свои достижения. Партнёра он буквально не замечает и находится в самовосхвалении и самолюбовании.
- Чувствуете ли вы баланс в отношениях? С нарциссичным партнёром возникает дисбаланс. Ощущение того, что отношения держатся только на вас. Вы проявляете инициативу, поддерживаете беседу, стараетесь. Но не чувствуете отдачи и ощущаете себя одиноко.
- Чувствуете ли вы себя спокойно в отношениях? Или вы испытываете фоновое ощущение "кажется, что-то не так".
Прислушайтесь к своей внутренней тревоге. Понаблюдайте, о чём вас предупреждают сигналы тела и эмоции. В какой именно момент общения включается эта тревога.
- Как часто партнёр использует жёсткие шутки, сарказм или напоминания о прошлых неудобных ситуациях?
Этим он чаще всего пытается причинить вам боль.
- Чувствуете ли вы что для поддержания нормальных отношений с ним, вам нужно постоянно восхищаться им и благодарить?
В здоровых отношениях человек делает что-либо и заботится о партнере не потому, что ждёт восхищения собой, а потому, что по-другому не может. Всё это идёт из сердца.
Для консультации психолога вы можете перейти по ссылке: