7 мая 2025 г

7 мая 2025 г. 06:01

🙂 • обычное настроение

       Проснулся двумя часами ранее. Встал за полчаса до подъёма. Всю ночь открытым балкон настежь и окно в кухне были. И вентилятор работал без остановки. Однако в квартире 27° по Цельсию. Себячувствие паршивое. А сегодня сеанс ударный с Алексеем. И готовить надо. Первое и второе блюда.. должен справиться.

14:¹⁵

      С супом справился ещё до прихода Алексея. Однако. Он пришел и у меня вид и состояние варёного пельменя были. Я бы сказал даже разваренного. Ему сказал об этом. Предложил мне отложить сегодня, но не стал я сдавать позицию. В целом сеанс прошел без накладок или сложностей. К концу сеанса. На ЛФК. Уже бодрость ощущать стал. По завершению упражнения у поручня в коридоре подал руку для опоры предложил дойти до поручня в зале и обратно. Я согласился с первого шага понял что могу больше и сменил маршрут. До балкона и обратно. Прошлись. Довольно быстро и слаженно. Я сомневался в верности своих действий, но Алексей остался доволен. Сказал что шаг я верно делал перенося вес на больную ногу. Да, опираясь на его руку, но во время шага усиливался хват, а не опирание.

Пообедал. Проводив Алексея.

     Пока шагал у поручня позвонила начальник ВОИ нашего отдела. Уточнила этаж моего проживания. Документы мои и письмо отправляла по программе улучшения жилищных условий для маломобильных граждан.

17:²⁶

        Поужинал второе готовить не стал. Пара бутеров и кружка кофе стали моим ужином. Я остался доволен.

     В целом удачный день. Подустал только. Всё. Отдых.