Умная мысля приходит посля...

Сегодня хочется осветить тему памяти. Бывают такие моменты в жизни, когда что-то вылетает из головы и мы никак не можем это вспомнить, а потом, стоит нам вернуться немного назад, мы вспоминаем его. Мысли имеют свойство автоматического действия, они не возникают просто так. Обычно они связаны с актуальной ситуацией и теми вопросами, которые необходимо решить. Только вот иногда доминанты, которые образуются в нашем мозгу, перебивают друг друга. Если у нас образуются две доминанты, которые имеют одну и ту же ценность, например, выпить кефир и выпить кофе, они могут сосуществовать вместе, но мы можем выпить лишнюю кружку кофе, но совсем забыть про кефир. То есть эти вещи воспринимаются нами, как равнозначные, хоть и отличающиеся друг от друга, действия. Примерно в таком же ключе работает память. Она находит привычные взаимосвязи и автоматически выдаёт решение. Могу привести пример из недавнего, буквально пару минут назад: я взял в руки смартфон, размышляя о статье, которую напишу. Я любитель творческого подхода, поэтому стараюсь ориентироваться на ситуацию "здесь и сейчас". Так вот, у меня возникла заминка с паролем для разблокировки экрана. Мысль натыкалась на мысль и я не мог определить последовательность цифр. Потом сфокусировался и вспомнил. Однако, когда я включил экран, пальцы автоматически произвели комбинацию. Мне не потребовалось то, что я осознал. Таким образом память не всегда является осознанным процессом.

Что дают нам знания о том, что такое доминанты? Для начала стоит осознать, что у любой доминанты может быть конец, это либо разрешение каким-то действием, например, разблокировкой экрана смартфона, либо замещение какой-то другой доминантой, например, мыслью о статье. Только вот дело в том, что в нашем мозгу присутствует огромное количество разного рода доминант. В гештальт-терапии их называют гештальтами. То есть закрыть гештальт - это абстрактная форма разрешения доминанты. Например, романтическая доминанта, о которой писал Алексей Алексеевич Ухтомский, описывая бал в романе Льва Николаевича Толстого "Война и мир". Можно также сказать, что у Наташи Ростовой был некий гештальт, который разрешится бы лишь при встрече с возлюбленным. Существуют даже люди, которые оказываются во власти своих переживаний, но настолько привыкли к ним и ими дорожат, что не позволяют своим доминантам найти свой эндогенный или экзогенный конец, соответственно. То есть их гештальт настолько ценен, что его ни чем не перебить, а сам он разрешения найти не может, потому что для этого требуется большее. Сразу вспоминается роман Оноре де Бальзака "Утраченные надежды". Уж лучше остаться ни с чем, но быть счастливым, чем зажечься и гореть в аду несбыточных надежд.

А вы, друзья мои, знаете примеры трагических гештальтов, которые не могут разрешиться сами, а другие гештальты им не чета? Если вы испытываете трудности с проживанием разлуки, если вам трудно отпустить человека и эти чувства не дают вам покоя, не дают возможность жить полной жизнью и строить новые отношения, приглашаю вас на очную или онлайн-консультацию. Вместе мы организуем вам проживание эмоций, которые являются ключевым фактором в закрытии гештальтов для того, чтобы вы увидели истинную ценность других людей и окружающего мира.

Автор: Чернявский Алексей Игоревич
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru