Привет всем!
Давайте с вами поговорим, если кому-то интересно .
О том, что ест диабетик и, что ему можно?
Ранее вышла статья о том, чем питаться человек с таким диагнозом? Сбалансированное питание — это дорого, и не просто дорого, а очень дорого.
Вот у нас например :
Авокадо 2 шт. — 390 руб., а те которые внутри все черные то по 290 рублей- за 2 шт.
Орехи цена от 1200 до 2000 тысяч.
Помидоры 300 рублей
Огурцы 270 рублей
Пекинская капуста — 240 рублей
Яблоки 250 рублей
Молочка вся дорогая
Рыбу не купишь
Мясо от 550 рублей до 1200 за кг. - ЭТО свинина и говядина.
Курица 390 за 1 кг.
Это цены Амурская область, г. БЛАГОВЕЩЕНСК. 2025 год.
Поэтому как бы не старался экономить, на одну пенсию не прожить.
Но о каком сбалансированном питании может идти речь.
Просто готовим из того, что у нас под рукой или в нашем холодильнике.
Придумываем себе новое сочетание продуктов, блюд и рецептов.
Ничего не получается, чтобы питаться полноценно.
Конечно, отсюда иногда идёт нарушение диеты.
Вечная проблема-это нехватка денег заставляют тебя напрягаться, крутиться и переживать.
Отсюда и наши сахара которые скачат как кони.
Нервы — это уже точно, влияют 100% на сахара.
Меня лично спасают супы, борши и то, что я уже давно не ем колбасы, сладости.
Но цены на овощи и фрукты меня приводят в иногда в ступор ..
Еще проблема у людей с диабетом в том, что нам нельзя употреблять многие продукты.
Мы не можем себе позволить просто съесть бутерброд.
Но иногда многие успокаивают себя как я лично: «А ладно, таблетки пью, можно всё».
Но это как всегда палка о двух концах: пронесёт или ударит.
Я лично до того как мне поставили диагноз, могла просто не задумываться и в день три раза чай попить, просто могла пирожок схватить, три раза в день поесть, и получалось, что рот не закрывался в течении дня.
Диабет, что он делает с — диабетиком, он его десцепленирует, это хорошо конечно, что мы многие кушаем три раза в день, взвешивая еду и считая калорий.
Но вот самое обидное, что вес то не уходит.
Почему-то?
Потому, что наверное где-то, что-то перещелкнуло в организме, сбилось короче.
Я не доктор, просто делюсь своими наблюдениями и опытом.
Но у других может всё иначе.
Поэтому от всего сердца желаю всем быть здоровыми и счастливыми!