Не буду я долго томить с ответом, сразу скажу - нет. Я вот правда пыталась. Я же умная. Менять пищевые привычки очень сложно, впрочем, как и все остальные. Это борьба с собой, своими ценностями, со своими установками. Я не буду сейчас глубоко вдаваться в эту полемику ,но я, прежде всего, обычный человек. Конечно же, первым делом, что я сделала, когда начала обучение и получила "инструкции" по БАДам, я их купила. Самые лучшие составы, самые дорогие и раскрученные, с миллиардом отзывов. Компании были разные. Был комплекс для похудения с 3мя этапами, меня даже записали распространителем этой пирамиды. Но я не могу продавать то, что не работает или в чем не уверена. Составы и качество меня не убедили, несмотря на кучу отзывов. Я не верю. Коктейли, напитки, таблетки... возможно, в какой-то момент мне даже казалось, что чувствую я себя лучше и бодрее, не тянет к сладкому. Но вот прямо конкретных изменений, я не почувствовала. То есть конечно, если бы я не чувствовала себя голодной, я бы не ела. Если бы мой вес пошел бы вниз с моим питанием без изменений, я бы тоже поверила бы. Но нет, такого просто не бывает. Все девочки, которые сбрасывали много, они меняли питание кардинально. Честно, я не считала их калорийность, но мне показалась она очень маленькой. Это не мой путь. Хватит с меня диет в общем искаженном смысле, хватит с меня голодовок. Должен быть мой путь. Долгосрочный, основательный, правильный. Я еще тысячу раз буду обращаться к своим конспектам, пока не уляжется четкое понимание, как мне питаться. К этому нужно прийти и к этому нужно быть готовым. Честно скажу, мне проще. Я знаю что делать и как это делать правильно. Я точно смогу решить свои проблемы со здоровьем и мой главный проект, который я запланировала в ближайшее время - я сама. Конечно же с БАДами, контролем анализов, дневниками питания и замерами, с работой над внутренним восприятием мира. Это не шоу, это моя жизнь. Дальнейшее ее качество напрямую зависит от моих решений сегодня. Присоединяйтесь к улучшению своей жизни вместе со мной. Уверена, успех будет!