В последнее время уровень психологической грамотности сильно вырос.
Я это наблюдаю, в частности, в семьях, которые приходят на психотерапию не в терминальной стадии, а гораздо раньше, когда пространство отношений живое и плодоносное, а не выжжено обидой и взаимной неприязнью.
Это как с больным зубом: лучше лечить вовремя.
В этой статье хочу поговорить про фундамент семейных отношений: взаимную поддержку.
Казалось бы, психология даёт понимание, как полнее и глубже поддержать себя и партнёра, но, на практике не всегда это происходит именно так.
Приведу несколько примеров неудачной «психологической» поддержки.
…….…………..…
Он - пришёл домой уставший, жалуется на трудный день на работе, тупое начальство, водителей-идиотов и т д.
Она: (варианты ответов)
-А ты не уступай, не уходи в позицию жертвы!
-Знаешь, возможно сейчас в коллективе происходят такие- то процессы ( начинается долгий анализ процессов в коллективе)
-Если тебя не устраивает работа, почему ты ее не поменяешь? Либо действуй, либо не жалуйся!
И, наконец, мое любимое:
- Наверное, то же самое, они могли бы сказать и про тебя.
Самое интересное, что во всех случаях женщины искренно старались поддержать.
И, возможно, в определённом контексте, и такие способы будут уместны( если он жалуется так каждый день который год, например)
Но, в целом, у каждого из нас бывают плохие дни.
Мой дом-моя крепость, и, когда трудно, хочется найти человека, который просто “за тебя”. Который встанет на твою сторону. И будет готов выслушать, налить чаю, признать, что вокруг козлы все до единого, как бы абсурдно это не звучало. Побыть рядом. Дать пространство для твоей уязвимости и неидеальности.
А, уж потом, остыв, можно и обсудить, и решение вместе придумать, если это потребуется.
Как в сказке про Ивана-Царевича.
- Куда, добрый молодец, путь держишь?
- Ты сначала меня накорми-напои, в баньке попарь, а потом уж о деле поговорим.
Условно говоря, сначала ресурсы, потом анализ.
То же самое касается, кстати, и логики терапии. Интервенции не зайдут, пока не налажен хороший альянс и доверие с клиентом.
Привела пример с женщинами просто потому, что они, как правило, читают больше книжек по психологии. Но, в обратную сторону также работает. Причём, по моим наблюдениям, мужчины чаще читают «умные» книжки, типа МКБ, в отличие от женщин, с их популярной психологией.
И могут рассматривать проблемы своей женщины через соответствующую призму.
«Во многом знании есть многая печаль.» Изучая психологию, важно не растерять человечность, а иногда, адекватность.
Знания - острый инструмент, будьте осторожны, не пораньтесь и не пораньте другого.
Автор: Баданова Ирина Львовна
Психолог, Супервизор, Гештальт КПТ Гипнотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru