Сегодня я расслабилась. Прямо так — глубоко, по-настоящему. И раньше бывало — после гвоздей чувствовала умиротворение. Но сегодня я это отследила особенно чётко. Утром что-то тревожило, раздражало. С мужем даже чуть повздорила 😅 (а это редкость, потому что он чаще тушит, чем раздувает). Но вот я постояла на гвоздях… и вышла другой. Шла домой — лёгкая, как после купели в Топловском монастыре 🙏 Кстати, думаю теперь, что дело не только в благости святого места, но и в физиологии: ледяная вода — как и острые гвозди — даёт мощный тонус телу. И тут у меня всё сложилось. Наше тело ЛЮБИТ такие короткие, безопасные встряски. Боль после тренировки, приятную крепатуру, пощипывание кожи после снега или бани 🧊 Такое «встряхнись» — на клеточном уровне. Конечно, всё это — не про страдания, а про разумную дозу 😌 Лучше с проводником: тренером, пар-мастером, специалистом по гвоздестоянию. Ну это просто мысли вслух. Мораль? Чтобы ЧУВСТВОВАТЬ своё тело — его надо изучать. Иногда напрягать. Иног