Вот что помогает с "НЕ ПОТЯНУ" мне самой и поможет вам
Как видите список задач поверх активной рутины навалился не маленький, поэтому сразу поймала тревожку "а если не потяну?!"
Иногда она включается в теме денег, иногда в теме дел, тогда первое, что делаю - осознаю, что это тревога, а не страх, а значит это никак не связано с реальностью.
Ни разу.
Затем сажусь и расписываю планчик - а как потянуть?
Проще говоря - планирую и начинаю мыслить возможностями, а не ограничениями.
"КАК ЭТО СДЕЛАТЬ?" вместо "ПОЧЕМУ НЕ СТОИТ?"
Как распределить ресурсы?
Если это тема денег, то вспоминаю про AVITO, про залежавшиеся украшения и ломбард, про всё то, что уже лежит хламом. Ищу доп источники дохода и тд.
И самый топ, чтобы принимать самые эффективные решения - включаю 20 минут EMDR музыки в наушниках.
Которой уже поделилась с клубом выпускниц моих программ и майским потоком.
То, что даю выпускницам - эксклюзив, который больше никуда не выкладываю.
Я делюсь самой современной терапевтической магией.
И если есть способ просто вставить наушники и за 20 минут ничего не делая, почувствовать уверенность, разгрузить голову, унять эмоциональные бури, ускорить процесс изменения привычек, улучшить память и снизить стресс , то у моих выпускниц это будет 🔥
Смотрите скрин - будто появляется доп час в сутках и успеваешь больше.
Можно вставить наушники с емдр вместо заедания эмоций едой/скроллинга ленты/покупок на WB.
*гугл выдает какой-то bulshit по запросу емдр музыки, будьте осторожны*
Клуб доступен только выпускницам.
Навсегда.
Без оплаты.
Просто, чтобы быть среди своих и получать поддержку и мощные подарки.
Завтра открываю вход в завершающий сезон майский поток тренинга с группой.
Не пропустите ♥️
