🍵 Какой чай пить летом
Многие думают, что пить чай в жару неправильно, но так ли это? Давайте разберёмся!
Горячий чай усиливает потоотделение в жаркую погоду, а также расширяет сосуды. Таким образом организм начинает сильнее отдавать тепло, а значит, не будет перегревания.
Если вы выпьете несколько пиал чая в жаркую погоду, то жажда вас будет меньше беспокоить, нежели если вы выпьете холодные лимонад, сок или коктейль.
Из-за особенного химического состава, чай не выводит столько важных солей из нашего организма, как обычная вода. Именно из-за потери солей на жаре часто возникают головокружение, слабость, учащенное сердцебиение, скачки давления, головные боли и сильная жажда.
Давайте выделим несколько групп чаев на лето:
• Зелёные чаи
Маслянистые, лёгкие, травянистые, с цветочными оттенками. Как известно, этот чай собирают весной, к лету ассортимент свежих зелёных чаёв достаточно большой, и это отличный повод насладиться этим прекрасным сортом. Зеленый чай нормализует давление, защищая от головных болей, освежает и снимает неприятное ощущение в сильную жару.
• Молодые шен пуэры
Яркие, плотные, с цветочно-фруктовыми оттенками. Помимо прекрасного утоления жажды, шен пуэр помогает улучшать обмен веществ и восполнять калиевый баланс организма, который нарушается вслед за обильным потоотделением. К тому же этот сорт чая прекрасно тонизирует и дарит ощущение бодрости.
• Белые чаи
Фруктовые, мягкие, сладкие. Свежий белый чай имеет в составе аминокислоты, обладающие жаропонижающим действием, поэтому его обязательно нужно употреблять жаркими солнечными днями.
Все эти чаи можно проливать горячей водой, но, если хочется чего-то холодного и освежающего, попробуйте холодное настаивание.
Для этого потребуется пластиковая или стеклянная ёмкость, из которой удобно наливать (бутылка, стеклянный чайник, кувшин), объемом 0.5 литра и 3-5 гр ранее упомянутых чаёв.
Просто кладете чай в ёмкость и заливаете холодной водой, ставите в холодильник на ночь и утром получаете прекрасный освежающий напиток с ярким вкусом своего любимого чая.
Пейте хороший чай из правильной посуды, а я и дальше буду помогать вам разобраться в этом вопросе 🙏❤️🍵
#MrChahu #Чай
