Пишу этот пост в разгар майских праздников. Для многих - время пить, как и в январские. По приблизительным оценкам, в России порядка 10 000 000 людей зависят от алкоголя. Примерно столько же - в группе риска. Почти все ведут нормальный образ жизни. Работают, растят детей. И внешне не отличаются от других людей. Но С2Н5ОН уже разрушает их личность, психику и здоровье. Кто-то справится с этим, но большинство нет. Многие сильно сократят свою жизнь алкоголем. Получат целый букет неприятностей от зависимости (потери семьи, друзей, работы, денег, а иногда и свободы), и не смогут освободиться.
Я знаю о чем пишу. Сам пил 41 год. Был в зависимости. Более того - было несколько факторов, которые априори мешают прекратить пить. Это отсутствие похмелья и безразличие к мнению окружающих. Последние в разумных пределах, конечно. Асоциально я себя не вёл, людей уважаю и люблю. Кроме того, вырастил троих детей, которые меня очень любят. Всегда с животными. Был свой средний бизнес. Посетил более 20 стран, много городов. Но мог бы добиться большего. Да и близким обеспечить более комфортную и интересную жизнь.Сейчас - не пью почти полтора года. Очень этому рад. И хочу помочь справляться с зависимостью другим.
Одним из факторов, которые мне помогли бросить пить был опыт трёх месяцев трезвости. Я их провел, практически на спор. По факту - спора не было. Я не спорю на что-то ни с кем. Но меня спросили - смогу ли я не пить 3 месяца, и я принял вызов. Я не бросал пить в чистом виде. Понимал, что снова буду продолжать по окончании оговорённого срока. Но проверить себя было интересно самому, и я выдержал испытание. Впоследствии, когда я решил окончательно завязать со спиртным, этот опыт мне очень помог. Я говорил сам себе: “Ты смог уже один раз продержаться три месяца, сможешь и сейчас”. И самые трудные первые три месяца отказа мне это помогло. Дальше, поначалу, была неизвестность, которая пугала. Но я справился. Подробности как-нибудь расскажу.
Какой смысл в отказе от алкашки на месяц? В 2018 году студенты одного из университетов в Англии провели акцию “Трезвый январь”. Через 8 месяцев, в августе, оказалось, что в среднем они уже пили не 4,3 дня в неделю как раньше, а уже 3,3 дня в неделю. Были сильно пьяными на 3,4 раза как раньше, а всего лишь 2,1 раза в месяц в среднем на человека. И выпивали за раз 7,1 английских стандартных порций алкоголя, а не 8,6, как раньше. Стандартная порция алкоголя в Англии - половина поллитровой банки легкого пива, или 25 г водки. Это все равно многовато для человеческого организма, но тенденция к снижению дозы и уменьшения отравления организма не может не радовать. Многие за этот месяц пересмотрели свое отношение к алкоголю. 8 из 10 научились определять моменты. когда им особенно хочется выпить. А 7 из 10 поняли, что веселиться можно и трезвым.
Я бы всем советовал полностью отказаться от алкоголя. Но это невозможно, да и нет в этом необходимости для большинства людей. Они могут себя контролировать и не впадать в зависимость. Но не все. Стали зависимыми, или боитесь стать - прекращайте пить совсем. Готов помогать всем, кто хочет это сделать.
Если есть возможность - поддержите канал донатами. Тогда я смогу выпускать более качественные и интересные материалы. И больше помогать тем, кто хочет бросить пить. И тем, кому просто нужна помощь в алкоголизме. Разовые переводы возможны, по правилам Дзена, от 50 до 5 000 рублей. Вот ссылка для переводов: dzen.ru/alcogolism?donate=true