Среднестатистический россиянин проводит в сети 7 часов ежедневно, при этом 60-70% контента составляют негативные новости. Почему нас так тянет к плохим новостям? Мы получаем порцию адреналина, оставаясь в безопасности. 🤦♀️ Однако постоянное потребление негатива ведёт к тревожности и эмоциональному выгоранию. Психотерапевты рекомендуют: Все-таки, ваше психическое здоровье - важнее самой актуальной новостной ленты. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Среднестатистический россиянин проводит в сети 7 часов ежедневно, при этом 60-70% контента составляют негативные новости.
Почему нас так тянет к плохим новостям?
Мы получаем порцию адреналина, оставаясь в безопасности.
🤦♀️ Однако постоянное потребление негатива ведёт к тревожности и эмоциональному выгоранию.
- Осознанно фильтровать информационные потоки
- Регулярно устраивать цифровой детокс
- Заменять чтение новостей активным отдыхом на природе
Все-таки, ваше психическое здоровье - важнее самой актуальной новостной ленты.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.