Ну вот и закончился мини-отпуск под названием "Первомайские праздники". В плане сожженных калорий я очень довольна - за четыре дня я трижды была в бассейне и потратила калорий больше, чем за десять дней с простой ходьбой до работы и обратно.
Впереди же ждет очень короткая рабочая неделя и это ооочень радует!
А пока впереди понедельник и тридцать пятый день с огромным желанием хоть немного похудеть.
Утро началось со стакана теплой воды и привычного уже марш-броска до работы. Второй стакан такой же теплой воды выпиваю вместе с коллегами во время десятичасового чаепития. А затем мы идем на открытие нашего Районного дома культуры, в нем впервые за пятьдесят лет с момента постройки провели капитальный ремонт, да еще с привлечением федеральных и краевых средств. Все неплохо, но путь наш лежит мимо ларька, в котором готовят шаурму и от запаха забываешь про то, что ты малоежка и тебе надо срочно худеть. В итоге, на обратном пути мы с коллегой купили по шаурме, правда по маленькой. Вкусно было неимоверно!!!! Да еще со сладким чаем...
Часам к трем шаурма, видимо, переварилась, и очень кстати пришелся коктейль NL с фисташкой
На ужин сегодня приготовила плов из риса басмати с говядиной
и достала баночку своих помидоров в помидорах
Обожаю эти помидорки! А одна из моих коллег поделилась лайфхаком: этот томатный сок, сделанный из домашних помидорчиков, да со специями, очень хорошо сочетается с белым вермутом. Я, конечно, скептически отнеслась к этому сочетанию, потому что на слух не легло вообще, мы с подругами больше предпочитаем сочетание брют- мартини. Так что можете попробовать и такую комбинацию, и поделиться своими ощущениями и впечатлениями. В одном из своих рассказов о поездке в Германию, я писала о тоже непривычном для нас дуэте пива с ликером Jägermeister и многим моим знакомым этот коктейль понравился.
Воды выпила сегодня в пределах литра и нашагала всего минус 102ккал.
А мой итог дня по калориям вышел вот таким:
Так что маленькая шаурма с чашкой сладкого чая не так то уж много и тянет по калориям...