С годами мы все становимся взрослыми — снаружи.
Но внутри нас живёт та самая девочка — с большими глазами, верой в чудеса и мечтами, которые казались такими реальными.
И вот, если бы я могла сесть рядом с ней, обнять и сказать…
1️⃣ Люби себя. Без условий. Не за оценки, не за поступки. Просто потому что ты есть.
2️⃣ Не бойся говорить "нет". Даже если кто-то обидится. Ты не обязана быть удобной, чтобы быть любимой.
3️⃣ Принимай комплименты. Не обесценивай. Просто улыбайся и говори: «Спасибо».
4️⃣ Заботься о своём теле. Это не враг и не проект на переделку. Это твой дом.
5️⃣ Не сдерживай слёз. Это не слабость. Это честность.
6️⃣ Учись быть самостоятельной — и сильной. Но знай, что если тяжело — просить о помощи не стыдно.
7️⃣ И помни: дома тебя всегда ждут. Даже если ты далеко. Даже если что-то пошло не так.
8️⃣ Ты можешь мечтать. И идти к мечтам. Не позволяй никому убедить тебя, что это глупо.
9️⃣ И ещё — ты уже достаточно хороша. Прямо сейчас. Не нужно становиться кем-то другим, чтобы заслужить любовь.
1️⃣0️⃣ Будь всегда в состоянии постоять за себя. Всегда. Научись защищать свои интересы и не позволяй никому нарушать твои границы.
Если тебе откликается, ставь 👍🏻 и добро пожаловать в мой профиль.
Какое одно послание ты бы хотела передать той маленькой себе?
Ваши слова могут стать чьим-то теплом сегодня. 🤍
Яна Ефимкина - семейный психолог, психотерапевт кризисных состояний, принимаю очно в г. Балашиха мкр. Железнодорожный в студии «Разум и Чувства» и онлайн по всему миру.
Записаться на консультацию можно в WhatsApp wa.me/79296886849
Сайт: efimkina.ru
Общение и больше полезного в моем Телеграм канале.