В ближайший месяц я запускаю групповой формат работы с тревожностью и страхами родителей за здоровье и жизнь своих детей (папам и бабушкам тоже буду рада). Когда любое недомогание вызывает у родителей дикий ужас и панику внутри. С самого рождения ребенка. Не зависимо от его возраста. Даже если этому ребенку уже больше 30 лет.
И если вы
- уже устали от постоянных ожиданий резкого ухудшения самочувствия ребенка даже в период банальной простуды
- постоянно трогаете лоб ребенку, даже когда он здоров (и не важно, что до этого лба с каждым годом нужно тянуться выше)
- думаете, что если будете сильно переживать, то все пройдет легче и обойдется, а если будете спокойнее, то обязательно все ухудшится (на самом деле все работает именно наоборот)
- ежеминутно скованы от страха и паники за здоровье и жизнь своего ребенка
- звоните ребенку по нескольку раз в день, опасаясь за его жизнь ( и может быть вашим детям далеко за 30? И они уже не каждый раз поднимают трубку из- за вашей тревоги?)
- замечаете, что из-за вашей тревоги ребенок тоже стал тревожным и мнительным
- понимаете, что ваша гиперопека уже привела к тому, что ваш ребенок растет несамостоятельным, взаимоотношения с ним ухудшились, но вы все равно не можете начать меньше беспокоиться
- расстраиваетесь, что муж сначала успокаивал вас и понимал, а теперь и он начал злиться и смотреть на вас, как на неадекватную
- если никакие успокоительные уже не помогают и ваши страхи уже привели к психосоматическим проблемам,
то это ваш шанс.
А вот сейчас особенно ВНИМАТЕЛЬНО!
В ГРУППУ возьму только тех, у кого тревожность за здоровье и жизнь ребенка появилась (или усилилась) в результате стрессовых ситуаций (тяжелые роды, внеплановое кесарево сечение во время родов, травматичные эпизоды жизни, связанные со страхом за жизнь ребенка, длительные тяжелые болезни детей и другие ситуации, где была угроза здоровью и жизни ребенка).
Для того, чтобы я поняла, что именно эти причины лежат в основе вашей тревоги, нужно написать мне в личные сообщения «Хочу в группу».
Почему я запускаю групповую работу?
- Во-первых, индивидуальная работа намного дороже, не у всех есть такая возможность прямо сейчас, а с тревогой уже жить стало невыносимо.
- Во- вторых, в группе будут родители с очень похожими проблемами, именно это их и объединит. Есть такой феномен- групповая динамика. Проведено много исследований, которые доказали, что групповая динамика может привести к тому, что результат в группе будет даже лучше, чем в личной работе.
Теперь про группу.
1. Что такое группа по работе с тревожностью за жизнь и здоровье детей?
Это 5 еженедельных онлайн- занятий по 60-90 минут, по структуре эти занятие схожи с индивидуальными.
2. Как будет проходить работа?
С помощью краткосрочного метода ДПДГ мы будем работать со стрессовой ситуацией, которая повлияла на вас усилением тревожности, снижая негатив до состояния спокойствия и расслабления. Эффект вы почувствуете уже на первом занятии.
Кроме того, я научу вас самостоятельным техникам на снижение тревожности, которые вы сможете применять в любой момент. Еще и детей своих научите.
Техники на расслабление и ресурсные техники тоже будут на эфирах.
Между занятиями я буду давать домашние задания. Несложные. Но очень полезные. Кто будет делать, точно получит результат быстрее и эффективнее.
Как детский психолог, бонусом расскажу вам, как научиться с детьми правильно договариваться. И что такое личные границы, про которые сейчас все так много говорят.
На последнем занятии каждая (или каждый, если это будет папа) простроит свои шаги в новое будущее без тревоги.
3. Сколько человек будет в группе?
Максимально- 10. Чтобы я могла уделить внимание каждому. И еще потому, что это первый запуск.
4. Нужно ли включать камеру?
Да, нужно. Чтобы я могла проследить за тем, как вы делаете упражнения.
5. Нужно ли будет рассказывать о своей проблеме в группе?
Нет. Не нужно. О проблеме мы с вами будем общаться в личных сообщениях (или при встрече, если это потребуется). Все инструкции о том, как и что делать, я буду давать.
6. Какой результат получат участники в результате работу в группе?
- Перестанете «загонять» себя в тупик тревожными мыслями о том, что с ребенком обязательно случится что-то ужасное
- Не будете паниковать в те периоды, когда ваш ребенок болеет. Просто будете делать то, что от вас зависит (ребенок начнет быстрее выздоравливать, чувствуя ваше спокойствие и уверенность)
- Перестанете искать болезни у детей (и у себя тоже)
- Уйдет постоянное чувство вины за то, что вы не справляетесь со своими родительскими обязанностями, перестанете себя постоянно чувствовать «плохой мамой»
- Снизится желание и необходимость все постоянно контролировать. Вместе с этим улучшатся отношения с вашим ребенком, он начнет становиться более ответственным
- Почувствуете снижение напряжения в теле и станете лучше ощущать себя физически
- Начнете лучше спать и просыпаться с настроением
- Вернете контроль над своей жизнью, сможете полноценно работать и отдыхать
- Сможете найти собственные ресурсы, о которых даже не подозревали
- Высвободите энергию, которую вы тратили на поддержание страха и тревоги и направите ее на постановку и достижение своих целей
- Заметите, что ваш ребенок вместе с вами станет намного спокойнее.
7. Где будут проходить созвоны?
В телеграмм- канале в закрытой группе.
8. Как попасть в группу?
Написать мне в личные сообщения я «Хочу в группу».
9. Нужно ли будет предварительно встречаться?
Если мне что-то нужно будет выяснить после переписки, мы назначим время для созвона на 15-20 минут.
10. Какая стоимость работы в группе?
Для тех, кто оплатит участие до 20 мая, стоимость 5900 р.
После 20 мая до 10 июня- 7900,
Для тех, кто решится прийти позднее- 10000 р.
Так как группа эта первая, в следующие разы стоимость будет выше. Работа будет реально терапевтическая, мощная, эффективная. Результат получат все, кто будет все ответственно выполнять.
Старт группы 16 июня. Расписание занятий я выложу здесь чуть позднее.
А сейчас напишите мне в личные сообщения по ссылке «Хочу в группу».
Сделайте шаг к спокойным себе прямо сейчас. Передайте свое спокойствие по наследству своим детям.
Осталось 5 мест
Татьяна Бурым- профессиональный детский психолог
ТГ- канал "Переведу с подросткового на взрослый"
Написать в Вотсап
Написать в Телеграмм
