Один из секретов долголетия

Один из секретов долголетия

Я уже не раз писала, что, помимо уникальной особенности коучинга раскрывать все лучшее в человеке, стимулировать его потенциал, создавать и реализовывать наилучшие сценарии своей жизни, - это ещё и великолепное средство для продления жизни и повышения ее качества.

И вот почему:

1. именно во время коучинга задействуется кора головного мозга, которая генерирует новые нейросвязи.

2. правое и левое полушария в коучинге работают вместе ( так выстроены техники), что в жизни бывает крайне редко

3. это создает крайне благоприятные условия для создания новых идей и решений.

И одном из исследований, опубликованном в апреле 2022 года в журнале Frontiers in Education, использовались материалы докторской диссертации Горка Бартоломе и его коллег под названием «Активация коры головного мозга справа во время генерации творческого инсайта: Электроэнцефалографическое исследование коучинга».  

Суть исследования:

учёные сравнивали эффективность трёх форматов взаимодействия: размышлений в одиночестве, недирективного коучинга (коуч стимулирует клиента к самостоятельному поиску решений) и директивного коучинга (коуч говорит клиенту, что делать).  

Результаты:

недирективный коучинг продемонстрировал самые высокие показатели.

В частности, отмечалось:

- большее количество инсайтов (появление новых мыслей относительно проблемы, задачи или цели); 

- более высокая оценка креативности; 

- активность правого полушария: электроэнцефалограмма (ЭЭГ) показала значительное увеличение альфа, гамма и тета волн в правой теменной и височной областях мозга во время коучинга.  

Вывод: недирективный коучинг способствует активации части мозга, которая отвечает за творчество и воображение, интуицию и инсайты, эмоции и образное мышление. 

Это напрямую связано с продлением жизни нашего мозга, психологическим здоровьем и качеством жизни в целом!

🔴Чтобы убедиться в этом, можно записаться на пробную консультацию.

#исследования

#коучинг

#качествожизни