Вчерашнее мое утро началось не с кофе, а с взвешивания 🤓 Результат меня совсем не порадовал.
Последний раз я такие цифры видела еще до беременности младшим сыном. Перед беременностью я тогда тоже знатно набрала.
После родов я начала сбрасывать вес и очень быстро пришла в норму. А благодаря грудному вскармливанию, за 2 года и 2 месяца я похудела до своего комфортного веса - до 57 килограмм.
Вот интересно, многие наоборот на ГВ набирают килограммы, а я ела все подряд, сладкое, выпечку в том числе, и не набирала ни грамма.
Но с окончанием грудного вскармливания праздник на моей улице тоже закончился. За 2 с половиной года + 8 кг 😳
Я оооочень люблю вкусно поесть 🙈
И совсем не люблю спорт.
И вот цифра на весах привела меня в чувство наконец-то.
Пилатеса на реформере теперь будет больше плюс ежедневная ходьба в быстром темпе и скоро подключу плавание в море и в бассейне.
Ну и диета конечно.
О своей любимой и уже опробованной ранее диете я напишу отдельную статью.
Вчера был прекрасный день. Соблюдаю питание, выпила полтора литра воды. Вот с водой непросто лично для меня.
Люди, может есть какие-то лайфхаки? Я люблю воду, пью с удовольствием, но если пить в большом количестве, то сразу начинаются постоянные забеги в туалет 🤷♀️ Это всегда так будет?
Вчера вечером пилатеса у меня не было, поэтому пошли с мужем на пешую прогулку в любимый парк.
Погода сейчас отличная, летом так не походишь.
На обратной дороге были очень красивые закатные горы.
Телефон не передает конечно.
Вот так и прошел день.
Сегодня с утра иду на пилатес, а потом днем пешком за сыном в сад - это больше часа ходьбы. Думаю на сегодня спорта будет достаточно.
На этом пока все, побежала собираться на пилатес 🌹