Проекция — это перенос своих мыслей, чувств и намерений на окружающих. Человек бессознательно обвиняет других людей или обстоятельства за то состояние, в котором находится.
Проекция формируется поэтапно:
- на первом этапе личность чувствует себя некомфортно из-за того что испытывает злость или стыдится желаний, которые не приемлет социум;
- второй этап связан с попыткой избежать отрицательных эмоций, загнать непозволительные стремления в бессознательное;
- цель заключительного этапа — переложить собственные желания на других людей.
Индивид не всегда проецирует неприятные переживания. Для него может быть характерно проявление эмпатии, помогающее осознать чувства другого человека, поставив себя на его место.
Разновидности проекции
Проекции бывают:
- Атрибутивными — уверенность человека в том, что его эмоции и намерения разделяют окружающие, которые совершают схожие поступки (пример: все мужья изменяют своим женам).
- Рациональными — перекладывание личностью своего бездействия, промахов, несерьезности на других людей (пример: у партнерши наступила беременность, которая привела к взаимным обвинениям участников отношений).
- Комплементарными — контроль человеком всех процессов, без разделения обязанностей с родными и коллегами из-за страха провала.
- Аутистическими — оценивание желаний окружающих с точки зрения своих потребностей (девушка, которая хочет вступить в романтические отношения, считает, что мужской пол разделяет ее настрой).
Поведению человека бывает свойственно проявление нескольких типов проекции. Причинами служит низкая самооценка, закомплексованность, чувство вины.
Как выявить попытки проецирования?
Чаще всего проецированием занимаются манипуляторы, которые:
- Постоянно обвиняют окружающих, пытаясь доказать собственную правоту и скрыть отрицательные эмоции.
- Склонны обижаться из-за мелочей. При отсутствии повода для обиды, человек его находит, придираясь к услышанному в разговоре, вкладывая в слова другого человека извращенный смысл.
- Прибегают к «забывчивости», отрицая как свои слова, так и происходящую реальность.
Чтобы избавиться от привычки проецировать, необходимо проанализировать характер и поступки тех людей, которые вызывают раздражение, проработать свои отрицательные эмоции с психологом и «отфильтровать» собственное окружение.
Автор: Татьяна Джепа
Психолог, Психоаналитик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru