Давайте разберёмся с основным представлением о седине, как о признаке старения человека.
Почему волосы седеют? Это происходит, когда пигмент меланин перестаёт поступать в волосяной стержень.
Волосы растут из волосяных фолликулов в коже головы. Внутри каждого фолликула находятся клетки-меланоциты, которые производят пигмент меланин. Благодаря этому волосы отрастают уже «окрашенными» натуральным пигментом.
Однако меланоциты в фолликуле волоса могут утратить способность производить меланин.
Меланин в структуре волос важен не только для цвета, но и для их качества. Когда меланин перестаёт поступать в стержни волос, образуются пустоты — участки без пигмента.
Эти пустоты ухудшают качество волос, делая их более пористыми, жёсткими и ломкими. Изменение структуры также влияет на форму волос: прямые волосы могут начать виться, а кудрявые — распрямляться. В результате локоны становятся менее послушными и хуже держат укладку.
С возрастом мы теряем не только цветовой пигмент волос, но и секрецию сальных желёз — кожного жира, или себума. Себум — это комплекс триглицеридов, жирных кислот и церамидов, который важен для поддержания здоровья кожи и волос.
Он выполняет следующие функции:
- увлажнение: покрывает кожу головы и стержни волос, удерживая внутреннюю влагу;
- защита: поддерживает кислотно-щелочной баланс кожи и создаёт среду для борьбы с патогенными бактериями и размножения полезной микрофлоры.
Однако с возрастом активность сальных желёз снижается, а после менопаузы (45–55 лет) выработка себума значительно сокращается из-за снижения уровня половых гормонов. В результате кожа головы становится суше, а волосы — более уязвимыми.
Седина появляется по разным причинам:
- Генетика. Наследственность играет ключевую роль в этом процессе. Гены влияют на способность меланоцитов окрашивать волосы и на разрушение меланоцитов. С возрастом ферменты и белки, защищающие меланоциты, повреждаются, и активность работы этих клеток у женщин снижается после 35–40 лет, когда появляются первые седые волоски у корней. Некоторые люди седеют раньше этого возраста — до 35 или даже до 30–25 лет.
- Локальное пигментирование. У некоторых людей встречаются редкие нарушения пигментации, при которых отдельные участки волосяного покрова растут без меланина. Например, это происходит при полиозе, синдроме Ваарденбурга, витилиго и опоясывающем лишае.
- Эндокринные заболевания. Меланоцитам нужен особый фермент — тирозиназа, который производит щитовидная железа. Для синтеза тирозиназы необходима правильная работа щитовидных и половых гормонов. При эндокринных заболеваниях и изменении гормонального фона волосы могут поседеть раньше времени.
- Проблемы с питанием. Ранняя седина может быть связана с недостатком микроэлементов, которые регулируют процессы внутри волосяных фолликулов. Это витамин D (солнечный свет, жирная рыба, печень, яйца, грибы), витамин В12 (мясо, рыба, яйца, молочные продукты, морепродукты), медь (орехи и семечки, морепродукты, грибы, авокадо), железо (красное мясо, гречка, шпинат, бобовые), фолиевая кислота (зелень, бобы, цитрусовые, авокадо) и цинк (мясо, морепродукты, яйца, орехи)
"От стресса я поседел(а)!"
Да, и такому есть место быть. Стресс очень влияет на наше здоровье и внешний вид в целом. У некоторых и вправду от перенесённого стресса, который присутствует на постоянной основе, появляются седые волосы. ( более подробно про стресс и его механизмы действия на организм и внешность в целом вы можете прочесть в нашей статье https://dzen.ru/a/aApp8_ueAGn4_Jbh)
Известно, что клетки меланоциты, отвечающие за выработку пигмента для волос, образуются внутри особых стволовых клеток MeSC. Проблема заключается в ограниченном количестве стволовых клеток в организме.
При сильном нервном напряжении выделяются гормоны стресса, такие как кортизол, адреналин и норадреналин. Они вызывают защитную реакцию «бей или беги», мобилизуя внутренние ресурсы организма. Стволовые клетки также подвергаются воздействию этих гормонов, начинают делиться активнее, истощаются и исчерпывают свой ограниченный ресурс, что приводит к их гибели.
В результате острого и хронического стресса количество стволовых клеток уменьшается, что влияет на выработку меланоцитов и пигментацию волос. Чем сильнее и чаще стресс, тем быстрее истощаются резервы, и седые волоски появляются раньше.
Особенности седых волос
Структура волос при появлении седины претерпевает значительные изменения. В отличие от пигментированных волос, седые:
- Имеют более пористую поверхность
- Становятся более сухими и хрупкими
- Теряют естественный блеск
- Могут менять текстуру (прямые становятся волнистыми или наоборот)
- Быстрее накапливают загрязнения
- Подвержены появлению желтоватого оттенка
Основные правила ухода за седыми волосами
1. Правильный выбор шампуня: выбирайте шампунь с мягкими поверхностно-активными веществами (например, Cocamidopropyl Betaine, Coco Glucoside, Cocamide DEA, Sodium Coco-Sulfate, Lauryl Glucoside), соответствующий вашему типу кожи головы (нормальная, сухая).
2. Бережное мытьё и сушка волос: используйте тёплую воду, мягко массируйте кожу головы, избегайте трения и сжимания волос, аккуратно промокайте полотенцем, сушите волосы на среднем или холодном режиме фена, избегая горячих температур и использования плоек и утюжков.
3. Использование кондиционера: наносите кондиционер на влажные волосы после каждого мытья для защиты кутикулы и уплотнения структуры волос.
4. Укрепление волос масками: используйте укрепляющие маски с гидролизованным кератином 1–3 раза в неделю после мытья головы и перед нанесением кондиционера.
5. Уход за кожей головы: делайте массаж головы для улучшения кровообращения и стимуляции сальных желёз, используйте мягкие пилинги для кожи головы (энзимные) 1–2 раза в месяц.
6. Используйте стимулирующий уход. На рынке сейчас большое количество сывороток, бустеров для активации роста волос, однако не возможно точно понять рабочий состав или нет. Будет ли он и вправду эффективен и иметь не одноразовый эффект?
У Sismetica есть специально разработанный трихологами высококонцентрированный состав от выпадения и для роста новых волос. Содержит биоактивный кремний, который укрепляет волосяные фолликулы, восстанавливает функционирование «спящих» волосяных луковиц, уменьшает выпадение волос, и усиливает их рост.
Более подробно о пользе кремния и его волшебном действии на организм, можно прочитать в нашей статье
Более подробно про Стресс https://dzen.ru/a/aApp8_ueAGn4_Jbh
Кремний https://dzen.ru/a/Z-z7WRINPQ_4hEaf
С заботой и любовью команда Sismetica!