Меню на 1700 Ккал 🍗.

Всем добрый вечер 🌆!

Загружаю очередную порцию полезных мотивационных тарелочек , запечатленных с любовью 😄!

Завтрак. Фото автора.

Обед . Фото автора.

Перекусы у меня часто состоят из хлебцев с бананом . Фото автора.

На ужин сварила бульон из курицы, добавила пшено, укроп, получился супчик-трансформер . Фото автора.

Все мои подъедашки указываю в приложении. Отчёт из Fatsecret.

АКТИВНОСТЬ:

в воскресенье физкультуры особо не было, выходной 😎.

Благодарю за внимание 🫶🏻!

До новых встреч!