🌒 Тень — то, что в нас прячется (и ждёт встречи)
Тень не существует сама по себе. Она появляется только тогда, когда на нас падает свет. Когда рядом — кто-то важный, значимый, тот, перед кем нам особенно хочется быть хорошими. В его присутствии мы как будто поворачиваемся лицом к солнцу, стараясь показать только то, что, по нашему внутреннему ощущению, может быть принято и одобрено.
Так работает любовь, когда в ней есть условность. Мы начинаем отбирать: что можно оставить на свету, а что лучше спрятать. И всё, что не подходит под внутренний образ «достаточного» — уходит в тень. Не потому что оно недостойно, а потому что мы слишком рано научились бояться, что за это нас перестанут любить.
В тени остаются не только ошибки или слабости. Очень часто туда попадают и самые живые наши части: яркая агрессия, сексуальность, спонтанность, зависть, завораживающее чувство собственной силы, капризность, нежность, слёзы. Всё то, что однажды оказалось неуместным. Или слишком.
Но именно в тени чаще всего и прячется подлинная энергия. Там скрыта не испорченность — а живость. Там спрятано то, что делает нас настоящими. И если мы хотим быть целостными, то важно не бороться со своей тенью, а медленно и бережно научиться видеть её — не как врага, а как потерянную часть себя.
В подготовительном канале мы начали мягкую работу с этой темой. Там сейчас доступно первое упражнение "Знакомство со своей тенью" — простое, но точное. Без давления, без анализа, без разоблачения — взгляд туда, куда давно не смотрели с интересом.
Там будут и другие упражнения - добавляйтесь, чтобы исследовать себя: @reself_prep
А ещё там будет открытая встреча — для всех, кому этот путь откликается. Мы уже определили время: 8 мая в 21:00 по Москве. На встрече я проведу первую практику, дам психологическую теорию и расскажу подробнее про тренинг "Возвращение к себе"