На самом деле, манипуляция, это очень широкое понятие. Но сегодня я бы хотел остановиться именно на тех манипуляциях, когда человек вами пользуется вам во вред. То есть, когда вы стали именно жертвой манипуляций. И, на самом деле, таких людей, который часто используют манипуляции, очень много. Но они научились это так хорошо делать, что мы этого не замечаем. Поэтому так важно знать признаки того, когда вы оказались жертвой манипуляций. Об этом и поговорим.
Вас торопил человек во время принятия решения. Это первое. На самом деле, это отличительная черта любого человека, который хочет что-то с вас поиметь. Ведь мы не можем адекватно думать, когда нас кто-то торопит. И такие люди стараются создать иллюзию срочности, чтоб у вас не осталось времени подумать.
Я как-то изучал то, как люди продают всякие курсы и прочие инфопродукты в интернете. Так вот, возможно вы сами такое видели. Люди не просто что-то продают, они обязательно ставят таймер. Например: "Предложение доступно только двадцать четыре часа". И когда эти двадцать четыре часа начинают заканчиваться, человек обязательно ещё раз напоминает: "Осталось три часа" или "Остался ещё час".
То есть, человек нас торопит. Это и есть манипуляция. Ведь знаете, какая статистика у людей, которые делают подобный стиль продаж? Самое большое количество покупок приходится как раз на последний час продаж. Ведь люди боятся что-то упустить, и они перестают здраво думать. Они видят, что уходит какая-то возможность, а их торопят. Поэтому происходит глупая покупка из-за манипуляций продавца.
Так и абсолютно любой другой человек. Он может вас торопить, чтоб получить тот ответ, который ему нужен. Например, он понимает, что вы вроде с ним итак согласны. Но он знает, что если вам дать время подумать, шанс того, что вы откажетесь, он будет выше. Поэтому он пользуется возможностью и начинает вас торопить. То есть, он манипулирует вами себе во благо, а вам во вред (чаще всего).
Вы поверили не себе, а человеку. Это второе. Тут я больше хочу поговорить о такой манипуляции, которую называют газлайтинг. Газлайтинг, это когда человек вас убеждает в том, что он видит и понимает всё правильно, а вы - нет. Особенно часто этой манипуляции поддаются женщины от мужчин. Особенно в отношениях. Сразу давайте дам пример.
Например, вы увидели, что мужчина с кем-то держался за руки и с улыбкой общался. Вы сделали свои выводы, захотели разойтись. Вы прям отчётливо всё видели, и вы сразу поняли, что ваш мужчина крутит роман с кем-то. Что в данной ситуации делает газлайтер, как он манипулирует?
Он может сказать что-то по типу: "Ну ты как обычно всё преувеличиваешь. Ты просто неправильно всё поняла и увидела. Не держались мы за руки. Просто руки случайно лежали близко. Это вообще моя коллега с работы, мы просто обсуждали рабочие моменты. Так получилось, что мы были не в офисе, а в кафе. И не улыбался я, тебе показалось. У нас был обычный рабочий разговор". Что-то в этом роде.
То есть, суть газлайтера, это убедить вас в том, что вы что-то видели неправильно или поняли неправильно. Он убеждает вас в том, что вы можете путать какие-то детали, что-то неправильно помнить или плохо видеть. Иногда даже очень глупо и в лоб. Например, человек вас нарочно ударил, а он будет постоянно говорить, что это было случайно, и вообще, это был лёгкий толчок, а не удар.
Суть газлайтера в том, чтоб манипулировать вами, пользоваться вашей мягкостью, добротой и неуверенностью в себе. Он начинает всё чаще повторять ту мысль, которую он хочет поселить в вашу голову. И, что удивительно, крайне часто это может работать. Особенно, если вы в сам момент манипуляции не стали резко негативно реагировать.
Тогда манипулятор понимает, что у него есть шанс на то, чтоб убедить вас в другом. В том, что ему выгодно. То есть, вы стали жертвой манипуляции, когда вы поверили другому человеку, а не себе. Ведь, чаще всего, вы сами знаете правду. Вы всё видели, всё знаете и понимаете. Но всё равно верите другому.
Вы принимали решение на эмоциях, вы не взвешивали всё холодной головой. Это третье. Как я уже сказал, манипулятор старается вас торопить. В том числе для того, чтоб решение ваше было эмоциональным, а не логичным. Поэтому старайтесь отслеживать свои решения. Ведь если вы принимали решение быстро и на эмоциях, то, скорее всего, там могли быть замешаны манипуляции.
Ведь нашими эмоциями намного проще управлять, чем нашим умом и логикой. Поэтому старайтесь чаще думать перед принятием решений. Даже если вас торопят и вас переполняют эмоции. Постарайтесь дышать медленно, и начать рассуждать вслух. Постарайтесь понять, какие плюсы и минусы будут от того или иного действия для вас. И что с этого может поиметь другой человек, который вас в чём-то убеждает.
Поверьте, пять минут есть практически в любой ситуации. Крайне редко бывают такие ситуации, где реально невозможно остановиться на пять минут и взвесить своё решение. Постарайтесь это запомнить, чтоб не стать жертвой манипуляций в будущем.
Вы поставили желание человека выше своего. Это четвёртое. Некоторые люди очень любят такие манипуляции. Они выстраивают обвинение в вашу сторону так, будто вы какой-то плохой человек. Хотя ситуация нейтральная. Давайте дам пример.
Давайте я начну с простого примера, который был в жизни практически у каждого человека. Например, манипулятор хочет, чтоб вы сегодня пошли с ним в кино. Вы до этого не договаривались, а лично вы планировали сидеть сегодня дома, вам хочется отдохнуть. Что делает манипулятор?
Он говорит: "Ты вообще обо мне не думаешь. Давай сходим в кино. Я уже купил билеты и время выделил, отодвинул все свои дела". И вам кажется, что: "Ну это же логично. Человек потратил время и деньги, тогда я должен пойти с ним, даже если я хотел сидеть дома. А то получится очень некрасиво. Будто я реально только о себе и думаю". Заметили, какая это элегантная манипуляция?
Человек вас не спросил, сам всё решил (пусть и потратил время и деньги, сейчас это не важно) и вас старается обвинить в том, что у вас свои планы. Хотя, по сути, вы вообще не виноваты. У вас есть свои желания, которые вы хотите реализовать (посидеть дома). И как раз другой человек поступает плохо, ведь он обесценивает ваши желания. Поэтому, на самом деле, плохо поступаете не вы, а человек, который вами старается манипулировать.
И да, если вы поставили желание другого человека выше своего, то вы стали жертвой манипуляции. Ведь, как я уже объяснил выше. Тут просто ваше желание против желания человека. Никто ничего никому не должен. Но человек будет вас обвинять и давить на вас. Неприятная ситуация.
И да, иногда, конечно, можно ставить желания других людей выше ваших. Но, как бы это парадоксально не звучало, это уже будет ваше желание. Вы сами хотите кому-то помочь, уделить внимание и так далее. Вы сами хотите это, искренне. Тогда проблем нет. Но если вам приходится переступать через себя из-за чувства вины, тогда да, значит вы стали жертвой манипуляции.
Вы что-то делаете исключительно из-за того, что боитесь, что человек на вас обидится. Это пятое. Одна из самых популярных и детских манипуляций, это обида. Понимаете какое дело. Взрослый человек не обижается в принципе. Он умеет прямо общаться. Он делает выводы, а не обижается.
Обида, это когда реальность не соответствовала вашим ожиданиям. Ну и всё, реальность свершилась, работайте с этим. Так поступает взрослый человек. А обижается и угрожает обидой только незрелый человек. Он не научился прямо общаться. А манипуляции для него очень хорошо работали всю жизнь, поэтому он продолжает так делать. Но обида, это манипуляция.
"Если ты это не сделаешь, я обижусь". Ну, это же чистой воды поведение манипулятора. Взрослый человек может аргументировать свою точку зрения, объяснить, почему ему это важно и так далее. Он не будет обижаться.
Поэтому следите за тем, когда кто-то хочет на вас обидеться или уже в обиде. Следите за тем, когда люди стараются навязать вам чувство вины и так далее. Так делают люди, которые привыкли по жизни манипулировать другими.
А вы что думаете? Пишите ваше мнение в комментариях.