Я хорошая/я маргинал

Я хорошая/я маргинал

Читаю книгу «ловушка счастья» -Расс.

Отлично подойдет для тех, кто не может никак понять почему он не счастлив 24 на 7, и что вообще здесь у вас происходит??

В этой книге я наткнулась на вопрос «Что вы в себе больше всего не любите?» И поняла, что не люблю я в себе больше всего часть которую назвала «отрывной». Она разгульная, ей пофиг на мнение окружающих, может нахамить близким, в общем она просто кутит!

Я задалась вопросом, а что собственно с ней не так, и вот что обнаружила:

Часть меня, которая творит что хочет, шумит, бьет стаканы и прочее - это компенсация, ибо большую часть времени я действовала из положения « Я хорошая если…» у этой стороны меня есть огромный список задач и ответственностей, которые на меня возложили еще родители в детстве. Какой я должна быть, на сколько (на все 100%) я должна думать о других, и не думать о себе. На сколько мне нужно придавать себя во имя других (тоже на 100), и всё это что бы заслужить долгожданное «Я хорошая».

Не удивительно, что я не могу устроиться на работу, ведь я итак уже работаю на родительское «ДОЛЖНА» где ж взяться времени и энергии на дополнительную карьеру:))

Получается такое вот расщепление, где 80% времени я работаю на хорошесть и 20% я маргинал. На самом деле ни та ни другая часть не является мной, они наоборот только всё больше уводят меня от себя, от своего внутреннего голоса, от своих ценностей, в заботы навязанные извне.

Лечение простое и понятное: отслеживать моменты чужого «надо» каждый раз, когда хочется взять за кого то ответственность или ужать себя в пользу другого, задавать себе вопрос «для кого в действительности я это делаю?» и если ответ не для себя - то менять привычный патерн поведения и пробовать делать так как в действительно хочется именно вам🌟