В конце учебного года дети нередко теряют мотивацию – готовить домашние задания становится все более сложно, а исправлять плохие отметки ради итоговых результатов не всегда хочется. Преподаватель английского языка Ксения Васюк рассказала, как справиться с этим состоянием.
По словам специалиста, это связано с весенней погодой, зовущей проводить время на улице, и сложными учебными работами – ВПР, контрольные, ОГЭ И ЕГЭ. Также на работоспособности сказываются дефицит витамина D и других микроэлементов и нарушение режима сна из-за увеличения светового дня. "Режим дня выходит из колеи, что сказывается на работоспособности. Его очень важно соблюдать до конца рабочего года. Важно помнить, что усталость и выгорание – это нормально. Нужно ставить себе планы и цели в конце года. Можно распечатать оставшееся количество времени, отмечать важные события и зачеркивать их. Важно минимизировать стресс, разговаривать с родителями и учителями, проговаривать все чувства и не зацикливаться на предсто