Пристрастие к алкогольным напиткам может серьёзно навредить здоровью мозга и ускорить когнитивное старение — это довольно известный факт. При этом понимание «много» и «часто» может отличаться у разных людей. Исследователи из Бразилии выяснили, какое количество алкоголя наиболее опасно для головного мозга.
Как пишет «Медвестник», были проанализированы данные более 1700 человек пожилого возраста. Выяснилось, что у людей, которые регулярно выпивали восемь и более порций алкоголя в неделю, риск сосудистого поражения мозга (гиалинового артериолосклероза) возрастал на 133 % по сравнению с теми, кто никогда не пил. У людей, которые пили умеренно, до семи порций в неделю, этот риск был выше на 60 %, а у тех, кто завязал со спиртным, — на 89 %.
Также учёные заметили, что у сильно пьющих и некогда злоупотреблявших алкоголем людей чаще обнаруживали гиперфосфорилированный тау-белок — маркер болезни Альцгеймера. У продолжающих пить риск был выше на 41 %, у отказавшихся от алкоголя — на 31 %.
Кроме того, у людей, которые ранее чрезмерно потребляли алкоголь, чаще встречалось ухудшение когнитивных функций, а масса головного мозга была меньше. Самое тревожное, что люди с пристрастием к алкоголю умирали в среднем на 13 лет раньше, чем те, кто никогда не пил.
Даже после отказа от алкоголя последствия серьёзного злоупотребления могут сохраняться в течение жизни. Многие исследования говорят, что на самом деле не бывает безопасной дозы алкоголя. Превышение порога в восемь порций в неделю наиболее опасно. Такой объём употребления спиртных напитков может стать причиной ухудшения памяти и проблем с сосудами, а ещё он повышает риск преждевременной смерти.
Автор: Дарья Януш, медицинский журналист, окончила Новосибирский государственный университет, девять лет пишет о здоровье, сотрудничает с НКО в сфере профилактики социально значимых заболеваний
Фото: EyeEm Mobile GmbH / Фотобанк istockphoto