Подростки по всему миру начали массово пить овсяный смузи на воде, в TikTok его называют Oatzempic — отсылка к препарату Ozempic, который используется при диабете, но стал популярен как средство для похудения.
Этот смузи якобы подавляет аппетит, помогает чувствовать себя сытым и способствует потере веса за счёт большого количества клетчатки и медленных углеводов из овса.
Что не так?
— Этим «смузи» заменяют полноценный приём пищи. Подростки пьют его вместо завтрака и остаются без необходимой энергии.
— Он якобы «подавляет аппетит», но на деле может нарушать пищевое поведение, особенно у тех, кто и так тревожится из-за веса и тела в целом.
— Сам «смузи» преподносится как безобидное средство похудеть и «стать лучше». Снова поддерживается идея, что с телом «что-то не так».
Что можно сделать, если ваш ребёнок увлёкся этим трендом?
— Обсудите тренды в соцсетях в целом, узнайте его мнение, почему именно этот стал вирусным? И как он влияет на отношение к телу и еде?
— Вместо разговоров о «правильном питании» и разделении еды на «вредную» и «полезную», поговорите про энергию, насыщенность и сигналы тела.
— Не делайте культ из еды и не превращайте каждый завтрак в повод для тревоги. Понаблюдайте, спросите, что ещё ребёнок ест в течение дня.
Слышали уже про этот тренд? Как вы обсуждаете с подростками тему еды и внешности?