🌀 Почему мы подавляем эмоции и как это влияет на нас

🌀 Почему мы подавляем эмоции и как это влияет на нас 🌀

Самый базовый режим выживания человека звучит так: избегать того, что приносит боль и страдание, и стремиться к тому, что приносит удовлетворение и наслаждение.

Поэтому вполне логично, что большинство людей неосознанно избегают всего, что вызывает страдание или может привести к нему в будущем.

В этом контексте негативные эмоции (то есть те, что приносят боль и дискомфорт) воспринимаются нами как угроза выживанию.

И мы начинаем всеми силами — чаще всего неосознанно — избегать их.

Например, такие эмоции как:

— тревога,

— грусть,

— вина,

— стыд,

— разочарование и др.

воспринимаются как что-то опасное и нежелательное.

Это естественный защитный механизм: когда нервная система воспринимает какую-то эмоцию как небезопасную — она включает защитные механизмы.

Мы начинаем:

— отвлекаться,

— сжиматься,

— уходить в голову,

— рационализировать,

— замирать,

— или вовсе отключаться от чувств.

Мы делаем это не потому, что с нами что-то не так. А потому что так устроен механизм выживания и стрессовой реакции.

---

📌 Но есть цена, которую мы за это платим.

Подавленная эмоция никуда не исчезает. Если мы её не проживаем, не завершаем её цикл — она остаётся внутри нас:

— как зажим в теле,

— как паттерн в психике,

— как энергетический блок в ауре.

Такие подавленные эмоции становятся причиной:

— ощущение «застревания»,

— повторяющихся сценариев в жизни,

— хронической усталости,

— апатии и депрессии,

— тревоги и панических атак,

— и даже физической болезни.

Мы также начинаем диссоциироваться от своего тела (ведь именно через тело мы чувствуем). И нам проще притупить чувствительность, чем разобраться в этих сложных ощущениях — особенно если мы и так находимся в стрессе или сложной жизненной ситуации.

Но в результате мы теряем не только способность чувствовать боль, но переживать удовольствие, спонтанную радость, любовь, удовлетворение, благодарность и другие благодатные эмоции.

---

✨ Выход — в том, чтобы научиться распознавать, принимать и проживать свои чувства.

А значит — возвращать себе силу, целостность и контакт с собой.

Сегодня мы сделаем первую практику для осознания своего энергетического блока и начнём путь к его исцелению. 👇