🌀 Почему мы подавляем эмоции и как это влияет на нас 🌀
Самый базовый режим выживания человека звучит так: избегать того, что приносит боль и страдание, и стремиться к тому, что приносит удовлетворение и наслаждение.
Поэтому вполне логично, что большинство людей неосознанно избегают всего, что вызывает страдание или может привести к нему в будущем.
В этом контексте негативные эмоции (то есть те, что приносят боль и дискомфорт) воспринимаются нами как угроза выживанию.
И мы начинаем всеми силами — чаще всего неосознанно — избегать их.
Например, такие эмоции как:
— тревога,
— грусть,
— вина,
— стыд,
— разочарование и др.
воспринимаются как что-то опасное и нежелательное.
Это естественный защитный механизм: когда нервная система воспринимает какую-то эмоцию как небезопасную — она включает защитные механизмы.
Мы начинаем:
— отвлекаться,
— сжиматься,
— уходить в голову,
— рационализировать,
— замирать,
— или вовсе отключаться от чувств.
Мы делаем это не потому, что с нами что-то не так. А потому что так устроен механизм выживания и стрессовой реакции.
---
📌 Но есть цена, которую мы за это платим.
Подавленная эмоция никуда не исчезает. Если мы её не проживаем, не завершаем её цикл — она остаётся внутри нас:
— как зажим в теле,
— как паттерн в психике,
— как энергетический блок в ауре.
Такие подавленные эмоции становятся причиной:
— ощущение «застревания»,
— повторяющихся сценариев в жизни,
— хронической усталости,
— апатии и депрессии,
— тревоги и панических атак,
— и даже физической болезни.
Мы также начинаем диссоциироваться от своего тела (ведь именно через тело мы чувствуем). И нам проще притупить чувствительность, чем разобраться в этих сложных ощущениях — особенно если мы и так находимся в стрессе или сложной жизненной ситуации.
Но в результате мы теряем не только способность чувствовать боль, но переживать удовольствие, спонтанную радость, любовь, удовлетворение, благодарность и другие благодатные эмоции.
---
✨ Выход — в том, чтобы научиться распознавать, принимать и проживать свои чувства.
А значит — возвращать себе силу, целостность и контакт с собой.
Сегодня мы сделаем первую практику для осознания своего энергетического блока и начнём путь к его исцелению. 👇
