Вы думаете, что проблема газировки заключается только в сахаре? На самом деле, всё намного хуже. Сладкая газировка буквально высасывает из костей кальций, магний и фосфор, разрушает зубную эмаль и повышает риск кариеса. Она провоцирует инсулинорезистентность и набор веса, а также уничтожает полезные бактерии в кишечнике.
Кроме того, газировка вызывает зависимость, поскольку воздействует на дофамин, подобно наркотикам. Вы замечали, что после выпитой ............. хочется пить ещё больше? А вот к обычной воде такое желание возникает не так сильно. Газировка вызывает жажду, которой трудно сопротивляться.
Если убрать сахар, вред не исчезнет. Безалкогольная версия ........... – это не лучший вариант, так как в ней используются искусственные подсластители, которые ещё больше нарушают метаболизм.
А вы еще пьете газировку? Если нет, напишите в комментариях чем вы ее заменили.