Летом людям стоит быть особенно внимательными к своему здоровью, так как в это время года влияние на него оказывает не только ультрафиолет, но и инфракрасные лучи, и влажность воздуха. Об этом напомнила доктор медицинских наук, врач-дерматовенеролог Ирина Скорогудаева.
По ее словам, те, у кого от природы очень светлая и тонкая кожа, ультрафиолет опасен — такие люди легко обгорают. Потому им противопоказано выходить днем на открытое солнце. Лучше всего пребывать под ним короткими периодами ранним утром или поздним вечером.
Врач добавила, что у светлокожих людей также летом высок риск «заработать» меланому (рак кожи) и розацеа (хроническое кожное заболевание, при котором расширяются кожные капилляры и образуются папулы), а те, у кого слабый иммунитет, летом могут легко заразиться герпесом.
«Подрыв иммунной системы под действием ультрафиолетового облучения (УФО) действительно происходит», — подтвердила врач.
Специалист добавила, что солнце ускоряет процесс старения, разрушает коллаген, вызывает пигментацию, ожоги, потому принимать солнечные ванны нужно дозировано, и это касается всех людей, независимо от цвета кожи. Если быть с солнцем осторожным, то оно принесет только пользу, например, поспособствует синтезу серотонина и витамина D3.
Что касается влажности летом, то, если она высокая, людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями и плохо переносящим жару, лучше не выходить днем на улицу, чтобы уберечь себя от теплового удара, сказала врач в беседе с RT.
Читайте также: офтальмолог Баласанян предупредила, чем УФ-лучи опасны для зрения.