Сегодня к 10 утра я пришла на тренировку. Зал был набит людьми — и первое желание: развернуться и уйти.
Слишком тесно, шумно, неуютно. Но я осталась. Осталась — и выбрала не бороться с внешним, а вернуться к себе.
Сфокусировалась на теле, на дыхании, на своих задачах. Пока шла разминка, зал постепенно опустел. Тренажёры освободились. Пространство расчистилось.
Бывает у вас так же: хочется сбежать, но если принять решение к действию, то ситуация меняется?
