Смириться с весом...
– Опять у меня не получилось! У меня вообще не получится! - Таня отчаянно жаловалась по телефону другу.
– Вот зачем тебе худеть? Уже год тебе твержу, что ты хорошо выглядишь, - Максим был несгибаем.
Но Татьяна видела все сама: вокруг цветет весна, в магазинах распродажи на красивые сарафаны – а она не может себе их разрешить.
– Три недели я на вареной овсянке сидела! Каждый день взвешивалась – и ничего! - расстроенная Таня уже привыкла к сухости Максима, но ей нужно было с кем-то разделить слезы.
Танюше 34, она успешная женщина на работе и отзывчивая девушка с друзьями. У нее хватает уверенности продвигаться по карьерной лестнице и всегда с излишком сил оставаться лидером дружеских компаний.
У Тани есть все.
Кроме счастья.
Еще одна попытка изменить себя?
"На ВБ закажу весы для еды, легинсы для зала уже есть, - кокетливо заигрывала в мыслях сама с собой, представляя себя в платье на размер поменьше, - на корпоративе обалдеют".
Да, за несколько месяцев до звонка Максиму по телефону, Таня записалась на нельзяграмм-курс по снижению весу. Автор - молодой парень, чистая кожа, идеальные пропорции, умные пассажи и всегда натянутая улыбка... Таня последила за аккаунтом блогера пару месяцев и точно решила — здесь ей помогут!
Стоит ли говорить, что Таня удивила всех на корпоративе? Да, конечно удивила.
Танечка не пришла.
Не смогла принять, что снова будет чувствовать себя некомфортно в обществе симпатичных мужчин (ах, как же много на ее высокой должности было симпатичных мужчин!).
Притворилась, что заболела и пропустила корпоратив ко дню закрытия годового плана: "В следующем году будет еще, - Таня тускло рассматривала пол -, я успею подготовится".
Курс напоминал каждый из тех, на какие она натыкалась раньше: считай калории, худей на воде, запишись в фитнес-зал.
Это уже третья программа, основанная на дефиците (ешь меньше - расходуй больше), но до сих пор ни одна из них не дала стабильных результатов. Таня могла потерять пару килограмм за три недели, но, когда заканчивался курс и "разрешалось есть все" - она набирала новые пять, что сильно ее угнетало.
Таня слышала слово "стресс" и даже использовала его, когда нужно было рассказать друзьям про тяжелую рабочую неделю, но Таня никогда и не знала о том, как стресс помогает или препятствует снижению веса. А помимо стресса есть еще и сложный клеточный катаболизм, психология.
Простим Танюшу за это - она и не обязана знать то, чем не занимается профессионально.
Простыми словами:
Стресс - реакция организма на непривычные факторы окружающего мира.
В общем, новый курс Танечке не помог — деньги сгорели, неугодные килограммы – нет.
Казалось бы - лишний вес, хоть и не большой, преследует Таню с университетской парты и пора бы уже с этим примириться, но все мы прекрасно это ощущаем — если хочется перемен в себе, то остановиться невозможно.
Таня была молодцом – разочарованная в блогерах, она решила сама найти свой ключ к стройной талии и новому платью. Искала по петербуржским врачам, учебникам, центрам здоровья. Да, это отнимало время от работы и личной жизни, и лишь потому, что Татьяна уже настолько пресытилась поражениями, что в глазах металась сила, способная гору подвинуть – лишь бы цели достичь к лету.
И снова неудача?
И вот по воле случая Таня наткнулась , то-ли на самого специалиста, то-ли на книгу его или пост, где ее заверяли, что считать калорий не нужно и ешьте ровно столько, сколько захотите.
Бред ведь! Да, и Таня так подумала.
Но что-то ее заинтересовало...
Вообще она и раньше видела такие курсы, в которых разрешают есть все и всегда – конфеты, манты, люля-кебаб и остальные прелести из королевства общепита. Программы там строились на дополнительных химических добавках к питанию или на странных изнурительных тренировках. Однако в этот раз все было по-другому.
Спустя пару недель Танечка написала поподробнее узнать про "еду без границ". Ей мягко объяснили, что в данном случае важно есть правильные и полезные продукты для организма, и тогда, в довесок к остальным особенностям программы, она потеряет свои надоедливые 6-8 килограмм за 14 дней.
Да, этому кейсу уже более двух лет. Два счастливых года для Тани, которая перестала быть бухгалтером своей тарелки и начала встречать каждый свой день с ощущением полноты и нужности миру.
Дорогие наши достигаторы, я знаю, что этой историей мы подогрели интерес к тому, что можно худеть, не ограничивая себя. В будущем Обещаю подробно рассказать вам об этом (приводя научные данные и наш опыт).
Обязательно пишите в комментариях, какие вопросы вам хотелось бы узнать подробнее!