Каждый день миллионы людей начинают своё утро с чашки кофе. Но задумывались ли вы, почему напиток иногда кажется не таким вкусным или не так бодрит, как хотелось бы? Возможно, дело в том, что вы пьёте кофе неправильно. Давайте подробно разберём основные ошибки, которые лишают вас удовольствия от кофе. Многие думают, что кофе нужно пить сразу после того, как проснулись, чтобы быстрее взбодриться. Однако в первые минуты после пробуждения организм выделяет естественный гормон кортизол, который и так помогает проснуться. Употребление кофе в этот момент может снизить чувствительность к кофеину, и в результате напиток не даст ожидаемого эффекта. Рекомендуется подождать примерно 30-60 минут после подъёма. Тогда кофе будет более эффективным и поможет сохранить энергию в течение дня. Частая ошибка — заваривать кофе кипятком и сразу его пить. Идеальная температура воды для приготовления кофе составляет от 90 до 95 градусов. Если вода горячее, то кофе становится чрезмерно горьким, так как в напи