Что такое личная миссия
Личная миссия – это наше предназначение и смысл существования. Это призвание, объединяющее в себе наши ценности, мечты и таланты. В отличие от целей, личная миссия – это не просто желаемое событие, это наш ориентир и бесконечный процесс его воплощения.
Говорят, что счастье едва уловимо, но есть процессы, которые помогают его ощутить. Счастье дается нам как награда за прогресс в достижении личной миссии.
Жизнь не стоит на месте, она как эскалатор, который движется вниз, и если перестать развиваться, то деградация начнется автоматически, и подлинное счастье улетучится. Поэтому и личная миссия не может быть полностью исчерпана и достижима, она одновременно наш ориентир и направление движения.
Личную миссию трудно выявить за один вечер, как правило, это длительный процесс, требующий внимания к своим внутренним ощущениям и последовательного осмысления информации. Миссия может периодически уточняться в течение жизни. По мере накопления опыта мы будем все лучше представлять, в чем именно заключается наше предназначение.
Отталкиваясь от личной миссии, мы занимаемся целеполаганием, она задает нужный вектор для наших целей и помогает выстраивать оптимальную последовательность. Понимая конечный результат, каждый наш шаг обретает смысл и ведет к чему-то большему. Ориентируясь на свою миссию, мы можем выбрать конкретную деятельность или профессию. Например, ваша личная миссия может звучать как: «Делать этот мир красивым». В таком случае вам могут подойти профессии: художник, стилист, архитектор. Или миссия звучит как: «Делать людей более здоровыми». При такой формулировке могут подойти профессии: врач, психолог, нутрициолог, фитнес-тренер и т.д.
Если вы чувствуете, что живете не своей жизнью и она давно уже перестала приносить удовольствие, возможно, вы реализуете навязанные кем-то цели, а не свою миссию. Всегда можно изменить вектор своей жизни и стать счастливым. Меняться никогда не поздно.
«Жизнь не болото, жизнь — Ганг, она постоянно течёт». Ошо
Вспомним о детской мечте
К ответу на вопрос: «В чем моя миссия?» могут подтолкнуть воспоминания о детской мечте. Ведь именно в детстве мы по-настоящему чего-то хотели и искренне радовались даже не большим, но таким важным для нас достижениям, будь то забитый в ворота мяч или новые обои в игре Sims.
Воспоминания о детской мечте призваны помочь взрослому человеку отбросить нагромождение навязанных нам обязанностей и установить связь с собой настоящим.
Чтобы найти свою миссию, полезно ответить на следующие вопросы:
1. Кем я мечтал быть в детстве?
2. Почему меня привлекала эта модель поведения?
3. Во что я любил играть?
4. Что именно меня привлекало в этой игре?
«Только воплощение в жизнь мечты детства может принести счастье». Зигмунд Фрейд
Работаем с 16 ассоциациями
Тест «16 ассоциаций» представил известный швейцарский психолог Карл Густав Юнг. Суть техники - работа со свободными ассоциациями и выявление того, что не лежит на поверхности.
Простая методика позволяет лучше понять первопричины проблем, осознать внутренние конфликты и даже поработать со сновидениями.
В нашем случае техника отлично подойдет, чтобы достать информацию из вашего подсознания и приблизиться к пониманию личной миссии.
Алгоритм выполнения:
1. Сформулируйте свой запрос
Пример: «Какая у меня личная миссия?», «В чем моё предназначение?» и т.д.
2. Не задумываясь, выпишите первые 16 ассоциаций, которые приходят вам в голову. Они могут быть совершенно нелогичными, сейчас не требуется анализировать. Главное правило - ни одно слово не должно повторяться в таблице на протяжении всего упражнения. Если ассоциации повторяются, выпишите их под таблицей.
3. Далее из каждой пары слов поочередно создаем новую ассоциацию и записываем ее в следующую колонку. Получаем из 16 ассоциаций – 8, из 8 - 4, из 4 - 2 и одну ключевую ассоциацию.
Пример: «Дом + забота =уют»
4. Анализ результата.
Посмотрите на финальную ассоциацию. Почему именно она получилась в итоге? Как ключевая ассоциация может быть связана с изначальным запросом? Как это знание может помочь? Возможно, какие-то ассоциации повторялись несколько раз, и вы их выписали под таблицу. Их можно дополнительно проанализировать и за эти ниточки притянуть неожиданный ответ
Определяем свой Икигай
Икигай (яп. «Смысл Жизни») – это понятие, которое пришло к нам из Японии, оно означает ощущение собственного предназначения в жизни.
Да, твоя деятельность и профессия тоже может меняться, поэтому техника поиска Икигай может быть использована многократно в различные периоды жизни .
Чтобы отыскать свой Икигай, нужно поочерёдно ответить на следующие вопросы:
1. Какое дело я люблю?
2. Что у меня хорошо получается?
3. Что нужно людям?
4. За что люди готовы платить?
На пересечении ответов на эти вопросы и находится ваш Икигай. Методика по поиску Икигай отлично помогает определить практическую направленность вашей миссии, однако
Икигай не сводится только к заработку или престижу, он основан на удовлетворении от самого процесса работы или занятия, он призван отыскать гармонию между различными сферами жизни. Находим равновесие и стремимся к счастью.
Выводы:
Личная миссия придает нашей жизни смысл и делает нас более эффективными. Чтобы найти свою миссию, используем следующие инструменты: вспоминаем о детской мечте, делаем тест 16 ассоциаций по методике Юнга, определяем свой Икигай.
Личная миссия – это наш ориентир и в тоже время процесс, который дарит нам счастье, а другим -людям пользу.
Как правильно ставить цели, читайте в этой статье.