Задача сложная, но решаемая.
Если вы обложили себя триллиардом ритуалов, обязательств, куёте привычки, следуете плану, трэкаете свои действия, параллельно работаете, находите время для поддержки близких, прогулки с собакой, погладить кошку, занимаетесь спортом, правильно питаетесь, готовите себе завтрак, совершаете пробежку, поддерживаете близких, занимаетесь с детьми, читаете образовательную литературу, идёте в театр, дышите по методике морских котиков, медитируете 8 минут в день, то среди всего обилия ваших дел должны быть:
⚪️ те дела, которые можно отодвинуть и
⚫️ неотменяемые дела, когда поныл, поскулил, но сделал
🔫 НЕОТМЕНЯЕМЫЕ дела — это шорт-лист, который вы делаете даже на кровавых культях каждый день.
Остальное можно себе позволить себе иногда не делать. Мысленно перечислите то, что НЕ можете пропустить, запишите это, если надо, и не пропускайте никогда. Это ваша татуировка на всю жизнь пока лазером не выведете
#ПрактическиеИнструменты