Бывает ли у вас такое, что после радостных событий, подарков судьбы, появляется чувство, будто вот-вот что-то пойдет не так? Хочу поговорить о том, почему так происходит.
💔 Недостаток базового доверия к миру. Если в детстве вам не хватало родительской любви, или вы пережили травмирующие события, ощущение хрупкости жизни может остаться с вами. Иногда это передается из поколения в поколение, через семейные истории о трагедиях и лишениях.
💔 Вера в баланс добра и зла. Мысль о том, что за счастьем всегда следуют страдания, а страдания – предвестник счастья. Кажется, будто нужно сначала "отстрадать", чтобы потом спокойно наслаждаться жизнью.
💔 Убеждение, что за все нужно платить. Если в вашей семье принято жертвовать собой ради других, может возникнуть ощущение, что и ваше счастье должно быть оплачено какой-то жертвой. Важно разобраться в этих сценариях, чтобы не повторять их в своей жизни. 🥶
Что из этого вам ближе? Работаете над этим с психологом? 🤲
❗️Важно помнить, что все мы разные, и ваш опыт может отличаться от описанных сценариев. 🥰 Психолог поможет вам найти корень тревоги и научит справляться с ней.
❌ А у вас бывало такое чувство? После чего? Делитесь в комментариях! ⤵️
