Дорогие друзья!
Приглашаю вас на уникальную 3-дневную мини-программу, где мы вместе исследуем, как медитация может стать важной частью вашей повседневной жизни. 🧘♀✨
Что вас ждет?
🌻 День 1: Введение и Исследование мыслей по Байрон Кейти
Мы начнем с основы - медитации, с открытыми глазами. Она покажет, как в течении дня мы очень часто находимся, где угодно, но только не в моменте сейчас.
Кроме этого, исследуем одно из стрессовых убеждений по методу Байрон Кейти. Это мощный инструмент для избавления от стресса. Вы получите опыт освобождения от ограничений, которые мешают вам жить полной жизнью.
🌻 День 2: Медитация и обнаружение стрессовых мыслей по Байрон Кейти
Второй день мы посвятим более длительной медитации. Она покажет механизм работы ума.
А далее мы выполним упражнение, которое покажет вам самое жгучее для вас стрессовое убеждение. Вместе в группе каждый для себя составит полный вопросник по методу Байрон Кейти – Осуди Ближнего Своего. У вас будет возможность записать все истории и выводы, которые иначе сложно вытянуть и обнаружить.
Вы сделаете большой шаг к себе, чтобы вернуться в тот покой, который всегда есть в вас.
🌻 День 3: Интеграция медитации в повседневность
Мы исследуем одно убеждение из составленного вами вопросника на 2 занятии мини-программы.
Обсудим, как сделать медитацию частью вашей привычной жизни. Вы получите практические советы и рекомендации для поддержания внутреннего спокойствия и гармонии в течение дня.
💖 Почему стоит участвовать?
Эта программа подойдет как новичкам, так и тем, кто уже знаком с медитацией и исследованием стрессовых мыслей по Байрон Кейти. Вы получите поддержку, знания и инструменты для создания более осознанной и спокойной жизни.
Записывайтесь прямо сейчас и откройте для себя новый уровень внутреннего мира! 🌈✨
📅 Дата мероприятия: 2 июня и 4 июня в 17:00 по Москве.
8 июня в 11:30 по Москве
📍 Формат: Онлайн
💌 Для участия в мини-программе пишите мне @Darya_Gordienko_psycholog
✔️Ссылка с подробностями участия в комментариях к посту
💫Ловите возможность изменить свою жизнь к лучшему! Жду вас! 💫
