Депрессия входит в список психологических расстройств, которые влияют на чувства, мысли и поведение человека. Она выражается в глубокой печали, чувстве пустоты, отсутствии веры в будущее и в свои силы, упадке сил и жизненной энергии, отсутствии радости от тех вещей, которые ранее радовали, но не только. Такое состояние значительно снижает функциональные возможности человека как в профессиональном, так и в социальном плане.
Депрессия вызывает сильные страдания, которые в конечном итоге могут привести к непоправимым событиям.
Однако, не каждый упадок настроения, который мы привыкли называть депрессией, является ею на самом деле.
На что нужно обратить внимание, чтобы заподозрить расстройство у себя или близких людей?
🍏нарушения сна, появление бессонницы или наоборот повышенную потребность во сне;
🍏потребность оставаться в постели, даже в ситуации неотложных дел, например: нет сил встать, чтобы приготовить обед для семьи
🍏отсутствие аппетита, либо неуемный аппетит
🍏замедление речи, замедление моторики или вовсе координации
🍏стойкое чувство вины и собственной никчемности
🍏физические симптомы: головные боли, проблемы с ЖКТ, которые не поддаются стандартному лечению
🍏стремление к самоизоляции
🍏суицидальные мысли
🍏стойкие эпизоды тоски и апатии, длящиеся более 2-х недель
🍏рутинные повседневные дела становятся чрезмерно тяжелы.
К сожалению, игнорирование симптомов и самой болезни не заставит их исчезнуть. Напротив, существует большая вероятность ухудшения состояния, что может привести к хронической депрессии и углубленной печали, что, в свою очередь, может усилить беспомощность, развить болезненные мысли и даже привести к самоубийству.
Депрессия — это болезнь. Психика такой же орган, который может подцепить «инфекцию». Лечить депрессию тоже будет врач. Он называется психиатр. К сожалению, часто без медикаментозной поддержки победить депрессию нельзя. В свою очередь медикаментозная поддержка часто дает значительное облегчение состояния и клиенты сожалеют, что тянули с визитом к врачу и опасались принимать препараты.
На фоне медикаментозной терапии также облегчает состояние человека взаимодействие с психологом, в процессе психотерапии.
Протестировать себя на проявление данного расстройства можно пройдя опросник Шкала депрессии Бека. Его легко найти в поисковике. Можно пройти по ссылке https://psytests.org/depr/bdi-run.html?ysclid=ma87moplg8755030565
Осознание проблемы — первый шаг к исцелению.
Буду рада поддержать любого человека на этом пути
--
Автор статьи: Кочанова Татьяна (психолог)
Источник: https://psyh.info/article/depressija/depressiya-ili-kak-otlichit-apatiyu-ot-realnoy-problemy.html