Молекула долголетия - ею уже одержим мир знаменитостей, и называется она НАД. Вы слышали? Ещё услышите! Рассказываю.
Никотинамидадениндинуклеотид, еле выговоришь, поэтому НАД. Запомните аналогию со словом НАДО. Но надо ли вам платить за это свои кровные? Давайте разбираться.
Энергия, восстановление ДНК, выживание клеток - то есть, вы будете жить долго и молодо, ведь это клеточный высокооктановый "бензин".
Бизнес уже потирает ладони - настолько обнадеживающие прогнозы вечной молодости демонстрируются учёными и биохакерами.
Производители тестов по 200$ предложат вам узнать уровень НАД в вашем организме, и наверняка он будет невысоким - ведь с возрастом его количество стремительно уменьшается. Митохондрии работают плохо, а вот свободные радикалы наоборот, хорошо. Вы стареете.
И чтобы быть вечно молодой, надо принимать добавки с НАД. По крайней мере, Голливуд ест их уже тоннами.
Однако результаты оказались неоднозначными: многие исследования не выявили никакой пользы от лечения НАД в таких областях, как метаболические показатели, в то время как другие сообщили о скромном улучшении мышечной производительности.
К тому же ещё никто не знает, что считать высоким или низким уровнем НАД в организме. Но это не мешает таким звездам, как Дженифер Энистон и Хайли Бибер вводить этот кофермент внутривенно.
А я тоже хочу и красоту и молодость! Где берём НАД? Из предшественников, а там организм сделает все сам.
Брокколи , капуста, авокадо, молоко и молочные продукты, ферментированные продукты, индейка, мясо, бобы и некоторые витамины группы В. Это то, из чего спокойно можно пополнить резервы этого омолаживающего средства в организме по стоимости продуктов, минуя лапы производителей добавок.
Но не только это! Подключите силовые тренировки и прогулки, это так же помогает чувствовать себя счастливым и молодым.
И главное - нет никаких волшебных таблеток молодости и здоровья, есть только вера в них.
#похудение#здоровье#над#омоложение#долголетие#старение#биохакинг#добавки#витамины#еда