Сегодня проснулась с удивительно ясным ощущением: я хочу перемен. Не глобальных, а простых, тёплых, человеческих.
А самые важные изменения начинаются с маленьких решений, которые мы принимаем каждый день.
Чего просит душа?
- Больше ярких эмоций — тех самых, что заставляют сердце биться чаще
- Больше позитива — даже в мелочах находить поводы для улыбки
- Больше лёгкости и радости — без тяжести "должна" и "обязана"
И главное — больше ЖИЗНИ. В себе. В доме. В вас.
Хочется становиться лучше. Для себя, для своей семьи. И для общения с вами — живым, искренним, тёплым. Не только о «полезном» и «правильном», а и просто о жизни.
О наших настроениях, вопросах, опыте, сомнениях, вдохновениях... обо всём, что делает нас настоящими.
Мой канал хочется превратить не в ленту «эксперта», а в пространство реального контакта. Где можно быть собой. Где я не только делюсь знаниями, но и рассказываю, что помогает мне в буднях, что поддерживает, что ищу и что нахожу.
Напрмер, вот 5 моих любимых утренних привычек, меняющих жизнь
1. Два стакана тёплой воды — простое действие, запускающее метаболизм и очищающее организм
2. 10-минутная медитация — момент тишины, когда можно услышать свои истинные желания
3. Утренняя растяжка или йога — пробуждение тела, приветствие нового дня
4. Формулировка намерения дня — что я хочу сегодня почувствовать? чего достичь? кому помочь?
5. Благодарность — записать (можно в заметки телефона) три вещи, за которые я признательна именно сегодня
Все это очень просто. Полезно. Реально. Главное — сделать первый шаг.
Ваша очередь!
У вас есть такие привычки, которые вошли в жизнь и стали чем-то своим, нужным? Расскажите))) Может, именно ваша идея станет моей новой полезной привычкой.
В комментариях делимся своими маленькими секретами счастливого утра!
С любовью и теплом,
Маргарита 💋