Доброе утро, дорогой подписчик FitLife!
Хочешь вкусный завтрак за 10 минут — и без вреда фигуре?
У нас для тебя супер-рецепт: низкоуглеводные блинчики с ягодами. Питательно, сытно и без сахара! 💪
🛒 Ингредиенты:
- 🥚 Яйца — 3 шт.
- 🧀 Мягкий сыр маскарпоне или рикотта — 3 ст. л.
- 🥥 Кокосовое масло — 1 ч. л.
- 🌿 Натуральный подсластитель (стевия/эритрит) — по вкусу
- 🍓 Ягоды на выбор (малина, клубника, черника, ежевика) — горсть
👩🍳 Как готовить:
1️⃣ Взбей миксером яйца, сыр, масло и подсластитель до однородной массы 🌪
2️⃣ Жарь блинчики на хорошо разогретой сковороде без масла или с каплей кокосового 🥞
3️⃣ Подавай с любимыми ягодами — вкусно и красиво! 🍓🍽
✅ Полезный завтрак — это:
✔️ Отличное начало дня
✔️ Стабильный уровень энергии
✔️ Минимум сахара и углеводов
✔️ Максимум пользы и вкуса
Если тебе зашёл рецепт — ставь ❤️, делись с друзьями и конечно же оставляй комментарии!
Если эта информация была для вас полезной и вы хотите узнать больше о здоровом образе жизни и питании, поддержите нас! 👍 Нажмите «лайк», делитесь с друзьями и оставляйте свои комментарии!
Оставайтесь с нами, чтобы не пропустить новые советы по оздоровлению, рецептам и фитнесу! 💪
Подписывайся на наш телеграм-канал: https://t.me/FitLifeChannel
Оставайтесь вместе с FitLife!