В отношениях с людьми мы часто руководствуемся иллюзиями, а не реальностью.
Наши чувства, мысли и действия формируются под влиянием этих иллюзий.
Я хотела бы применить это суждение и к такой стороне бытия, как ОБИДА.
Представьте себя художником или скульптором собственной жизни.
И вот однажды вы выбираете человека для вашей новой картины/скульптуры – «мой друг/мой любимый/мой коллега и тд»
Вы начинаете работу, создаёте образ: добрый, честный, понимающий…
И вот ваше произведение готово! Вы любуетесь им! Радуетесь!
Но потом случается неожиданное!
Портрет человека, нарисованного красками ваших иллюзий не совпадает с реальностью.
Приведу самые распространённые реалии жизни:
- Влюблённость заставляет нас видеть в партнёре только хорошее, игнорируя недостатки. Со временем мы осознаем, что он не соответствует созданному идеалу. Или по прошествии прожитых лет в самой критической ситуации раскрывается не с самой лучшей стороны.
- Или же ожидаем от друзей большего, приписывая качества, которых у них нет. А когда они не оправдывают наши ожидания, разочаровываемся.
- Мы создаем образ идеальной работы, которая на деле оказывается скучной или с неясными перспективами.
- Самое распространённое явление – знакомство в интернете. Переписка позволяет нам идеализировать человека, который в реальности оказывается совсем другим.
- В детстве мы родителей возводим в "ранг святых", но, взрослея, осознаем их греховность.
А ведь изначально вы вкладывали в человека те качества, которых у него априори и не было! Ну не может дать нам этот человек того, чего мы хотим от него.
Мы же в своем сознании «лепим из него идеальную статую, а потом обижаемся, что статуя не умеет танцевать».
Звучит абсурдно, правда?
Но именно так мы и поступаем!
И получается, что мы обижаемся на «ТО», что наше «ХОЧУ» не совпадает с его «МОГУ».
Что происходит дальше?
Мы погружаемся в эмоции обиды: злимся и жалеем себя.
Когда обида терзает, легко утонуть в жалости к себе.
Но это ловушка!
Жалость лишь усилит боль, затормозит исцеление и не позволит увидеть выход.
Для осознанного человека жалость – это «тёплое болотце». С виду уютно, но там нет движения, только стагнация.
Жалость оправдывает бездействие и лишает сил, необходимых для изменения себя. Она маскирует страх перед ответственностью, подпитывая роль жертвы.
Вместо этого осознанный человек выбирает действие, сострадание и ответственность, освобождаясь от плена жалости и двигаясь к развитию.
Злость же разрушительно действует не на того, кто нас обидел, а именно – на нас!
Обидчик может даже не знать о нашем негодовании, а мы изнутри сгораем от гнева.
Злость отравляет наши мысли, отношения, здоровье.
Это яд замедленного действия, оседая на слабых органах, предрасположенных к генетическим заболеваниям, начинает разрушать нас изнутри.
Запомните, эмоции живут не в голове, а в теле!
Наши болезни – это следствие накопившихся в теле негативных эмоций.
Задумайтесь: готовы ли вы пожертвовать своим здоровьем ради чужих ошибок?
Это одна сторона медали.
Теперь о другой!
Когда мы не позволяем другим совершать ошибки, мы мним себя богами?!
Ведь только боги не ошибаются!
А это проявление гордыни – одного из самых тяжких человеческих грехов.
Гордыня заставляет нас думать, что мы безупречны.
В этот момент я задаю клиентам следующие вопросы:
- Простите, а вы всегда абсолютно безупречны?
- Интересно, а вам когда-нибудь случалось ошибаться?
Выходит, что мы себе позволяем совершать ошибки в отношениях с людьми, а другим - нет?
И да, это не значит, что нужно перестать верить в людей, но стоит помнить о том, что каждый человек уникален, имеет право на свои особенности и даже ошибки!
Если же вы не готовы простить, помните: у вас всегда есть выбор – быть рядом с этим человеком или нет, общаться с ним или держаться на расстоянии.
Примите одну простую истину: люди не идеальны!
Самое время перестать ждать от них невозможного и начать заботиться о себе.
Освободите место для новых, позитивных эмоций.
Ваше тело и ваша жизнь скажут вам за это огромное спасибо!
Время пошло!
Автор: Черняк Оксана Николаевна
Психолог, Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru