До 50 лет — не ходила по врачам, не знала даже названий диагнозов.
А потом — как по щелчку:
- болят локти
- не можешь выпрямиться утром
- пяточная шпора
- отёки
- межбровка, морщины, брыли, «поплывшее» лицо
Все это произошло с героиней сегодняшней статьи - Светланой, 56 лет. Как она справилась с тем что ее беспокоило, читайте ниже. Текст написан от лица Светланы
Чувствую себя замечательно! Ирина не только научила меня упражнениям — она стала частью моей жизни, родным человеком. И я точно знаю, что с её помощью я смогу встретить старость так, как хочу — активной, здоровой и красивой.
После 50 что-то сломалось: то локоть болел, то шпора в пятке, то спина — я испугалась таких перемен
По специальности я педагог, отработала 20 лет в лицее в Кишиневе. Времена были такие, что хотелось детей выучить, вырастить, дать им образование и какое-то будущее. На учительский заработок катастрофически не хватало ни на что. Пришлось, как и многим в те годы, уехать на заработки.
В Италии работала в разных сферах, в отеле, а сейчас занимаюсь социальной помощью пожилым людям. Помогаю им по дому, с покупками, сопровождаю к врачу. Изначально планировала приехать всего на два года, но жизнь распорядилась иначе. Скоро будет уже 20 лет, как я тут.
Судьба преподносила свои сюрпризы: когда прошли два года, муж серьёзно заболел. Нужно было зарабатывать на лечение, пришлось задержаться. Потом его не стало. Из двух моих сыновей один остался в Молдавии с семьёй, второй перебрался ко мне в Италию.
До 50 лет я вообще практически не болела. Была такая здоровенькая всегда, по докторам не ходила. Иногда слышала какие-то названия болезней, но даже не знала, что это такое и откуда берётся.
А потом что-то сломалось. То локоть болел — эпикондилит этот был, то шпора в пятке, то спина начала беспокоить. Я испугалась, потому что думала: если в 50 так, то что будет в 70? Как это всё будет прогрессировать?
Я никогда не была сторонницей разных инъекций, ботоксов и других инвазивных процедур. Но каждая женщина хочет сохранить и здоровье, и молодость надолго. Хочется хорошо постареть — не горбатой, не кривой, чтобы как-то о себе позаботиться.
С ужасом начала замечать возрастные изменения на лице: появились брыли, носогубки, межбровка. Видишь, как в прошлом году было одно, а в этом уже другое. И это меня наполняло тревогой — не хочется стареть так быстро. Видишь изменения, и настроение сразу портится.
Сейчас такое время настало, что ты должна хорошо выглядеть, иначе никакие двери не откроются. Это время не быть, а казаться. Пока тебя узнают, пока раскроют, ты должна себя ещё преподнести. И хочется быть молодой, потому что в душе ты себя таковой и чувствуешь.
Я работаю с пожилыми людьми: некоторые в 90 лет, как цветок — мне хотелось так же круто стареть и не быть обузой
К тому же, работая с пожилыми людьми, я видела разницу: одни в 75 лет все в болячках, всегда грустные, постоянно жалуются, что то болит, это болит. А другие в 90 лет — как цветок! Постоянно улыбаются, им хочется что-то делать, они на компьютере работают, много читают. Такая разница мотивирует. Я постоянно говорю такой бабушке: хочу быть такой же, как вы.
И ещё одна серьёзная мотивация — не хочу быть обузой для своих детей. Хочу как можно дольше оставаться самостоятельной, чтобы не нагружать их.
Когда мне попались ролики Ирины, я сразу ей поверила. Было видно, что человек серьёзный. Меня привлекло, что тут занимаешься комплексно. Это не просто омоложение лица, курс охватывает всё тело, а мне это понравилось, потому что действительно в организме всё связано. От ног до головы нужно работать.
Первые заметные изменения увидела после пяти недель занятий. По фотографиям было отчётливо видно разницу. Особенно со спины хорошо видны были изменения. Упражнения на второй подбородок дали эффект — прям видно было, что он исчез. Поднялись веки, глаза открылись, брови тоже поднялись. Это было потрясение такое приятное!
Я узнала многое о своём теле. Узнала, что я асимметрична, что у меня таз не так работает. Узнала, что у меня сжата шея. Теперь постоянно работаю над этим: плечи вниз, голова вверх, макушка вверх — постоянно это звучит в моих ушах.
Мне понравилось, что у Ирины комплексный подход: работать нужно от головы до пят
Ирина научила меня, как поработать с моим шрамом на лбу, над бровью. Я его получила в детстве, когда мне было 7-8 лет, меня камнем ударили во время игры. Я почти не трогала этот участок, потому что он болел.
Ирина показала, как тёплые пальцы поставить на этот шрамик и держать, концентрироваться, как медитация такая. Мышцы со временем стали таким комком и не двигались. Нужно было разными упражнениями, разными массажными методами его шевелить. Сейчас я чувствую себя намного лучше, шрам почти не болит.
Я не могла найти мышцу ГКС, не знала, где она и что это такое. Не могла найти свои ключицы. Сейчас я их нахожу, и они видны. Ушёл отёк.
После упражнений на осанку я чувствую себя превосходно. Иногда встаёшь с постели утром, и кажется, что не можешь выпрямиться, всё хрустит, болит. Организм прям требует: давай, двигайся! И после упражнений уже всё хорошо, всё выпрямилось, ничего не болит, всё скользит.
Я уже как-то без Ирины не могу. Ожидаю каждый день начало занятий. Когда она была на детоксе и её не было в эфире, даже если я занималась каждый день по записи, мне её не хватало. Я привыкла слышать её голос каждое утро. Она стала мне родной. Даже если она меня не знает, но мы сроднились так, породнились.
По итогу после курса произошли реальные изменения и в лице. У меня подтянулось всё. Конечно, ещё есть над чем работать — всё-таки мне 56, не 20. Но улучшения есть, и я уверена, будут ещё изменения.
С болями стало намного лучше! Та пяточная шпора, от которой я думала, что никогда не избавлюсь, практически не беспокоит. Со спиной тоже прорыв. Иногда, конечно, чувствую дискомфорт, но намного реже.
Шрам на лбу, который болел всю жизнь, теперь почти не беспокоит. Ещё чуть-чуть чувствую небольшую боль, но ситуация разительно лучше. Я повернула колесо в обратную сторону! Это приятно — то, что казалось безнадежным, оказывается, можно исправить.
Подружки, когда встречаемся, спрашивают: "А что ты делаешь? Что ты такого делала?" Говорю им: делайте и вы то, что делаю я! Мой мужчина тоже заметил изменения, делает комплименты. Он горд, что я так ухаживаю за собой. Я научила его работать со стопами, потому что он тоже страдает от проблем с ними. Правда, он не такой серьёзный, где-то верит, где-то нет. Если бы относился посерьёзнее, были бы другие результаты.
А ещё когда я приезжаю домой, мы с внуками вместе делаем гимнастику! Они видят, как я занимаюсь с Ириной по видео, и рядышком повторяют. Для них это игра — бабушка гимнастику делает. А потом сами просят: "Давай сделаем гимнастику!"
Я сейчас гораздо спокойнее и увереннее смотрю в будущее. Раньше я почти смирилась с тем, что буду ходить с болью, принимать таблетки и разрушать печень. Думала: есть боль, у всех бывают боли, стареем, так и будет. А сейчас вижу, что нет — если ты реагируешь, можно жить и без боли. И это радует!
Я всегда верила, что всё должно двигаться, где есть движение, там есть жизнь. Никакой ботокс, который ты колешь в мышцу, чтобы она не двигалась, не поможет. С Ириной я нашла то, что мне надо, то, что я искала.
Чувствую себя замечательно! Ирина не только научила меня упражнениям — она стала частью моей жизни, родным человеком. И я точно знаю, что с её помощью я смогу встретить старость так, как хочу — активной, здоровой и красивой.
Если вы хотите узнать, как естественно добиться эффективных результатов, и ощущать себя прекрасно в любом возрасте, то присоединяйтесь к мастер-классу «Как за 2 месяца вернуть молодость лицу и стройность фигуре»:
✅ Разберетесь, как быстро и качественно получить WOW-эффект в омоложении
✅ Проведете диагностику осанки и узнаете, как ее сделать королевской и избавиться от сутулости
✅ Определите вашу причину двойного подбородка и выполните комплекс для красивого овала лица