Иногда бывает трудно признаться в собственной неуверенности. Однако неуверенность зачастую выдают наши фразы и жесты. Язык тела — это разговор отдельной статьи. Сегодня поговорим о фразах-привычках «неудачника». Говорить их или нет — решать вам. Но имейте в виду, собеседник делает выводы порой непроизвольно. Особенно если слышит нечто подобное.
1. Не надо постоянно и без надобности просить прощения: «Простите, можно войти?», «Простите, можно спросить?», «Я, конечно, очень извиняюсь но...», «Прошу прощения, я вас прерву», и так далее. Неуверенному в себе человеку постоянно кажется, что он везде лишний. Поэтому, чтобы вклиниться в разговор, он заранее извиняется.
Не нужно бросаться словами прощения. Они существуют для вполне конкретных ситуаций. Они несут определенный посыл. Каждый раз, когда вам хочется извиниться, проанализируйте ситуацию. Задумайтесь об уместности извинения. Подумайте, разве вы чем-то обижаете собеседника? Зачем же вы просите у него прощения?
2. Не берите вину на себя без вины. Это тоже признак неуверенного в себе человека. Ему легче признаться самому и сразу во всех смертных грехах. Иначе придется ждать, кусая локти. Ведь кто-то может его обвинить Но вот вопрос, действительно ли вы в чём ты виноват? Скорее всего нет. Не нужно преувеличивать собственную значимость. Мир не крутится вокруг вас. Жизнь идёт своим чередом. И у каждого в жизни есть взлёты и падения. Несите ответственность только за свои поступки. Брать ответственность за общий результат неразумно. Ведь к нему причастны все участники проекта.
Да, конечно, об этом можно сколько угодно говорить. Лучше увидеть ситуацию наглядно. Вряд ли не подкрепленные слова произведут должное впечатление. Нарисуйте диаграмму. Круг - это ваша задача. Круг состоит из сегментов. Это доли ответственности каждого участника проекта. Хорошенько подумайте, кто и сколько вложил в эту деятельность. Вот тогда будет ясно, каков процент вашей вины. Ведь даже если субъективно вам кажется, что ваш сегмент самый большой, всё равно это не целый круг. И даже не половина. А значит, в корне неправильно самому нести стопроцентную ответственность.
Учитесь работать в команде и доверять окружающим. Доверять в плане ответственности и профессионализма. Невозможно все сделать самому. Приучите себя делегировать полномочия.
В следующая статья поговорим о других фразах, выдающих неуверенность в себе. А именно фразах, иллюстрирующих вашу зависимость от чужого мнения.
Автор: Татьяна Колесникова
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru