Сплетни имеют дурную репутацию, но американские эксперты-психологи утверждают, что на самом деле они могут принести пользу психическому здоровью.
Теи Галлахер, доктор психологических наук, утверждает, что сплетни могут помочь людям осмыслить свои чувства, прежде чем реагировать.
«Если вы раздражены на друга/коллегу и поговорите об этом с другим человеком, то, возможно, вы сможете увидеть ситуацию более ясно», — считает Галлахер.
По словам эксперта, сплетни также дают чувство единения и связи с другими людьми: «Человеческая связь через обмен информацией и общение объединяет нас друг с другом. Мы можем чувствовать себя ближе к кому-то, когда знаем, что он доверяет нам информацию, и наоборот. Просто будьте осторожны и не делайте поспешных выводов, имея мало информации».
Джанет Байрамян, лицензированный клинический социальный работник из Лос-Анджелеса, также высказалась о положительном влиянии сплетен на психическое здоровье: «В некоторых случаях сплетни также могут служить формой выпускания пара или эмоциональной регуляции. Если кто-то пострадал или чувствует себя сбитым с толку социальным взаимодействием, обсуждение этого с другом поможет ему осмыслить произошедшее, обрести понимание и, возможно, переосмыслить свой опыт».
Доктор Брайан Ликуанан, сертифицированный клинический психолог из Калифорнии, тоже согласен с тем, что сплетни могут быть полезны, поскольку предоставляют «безопасное место для разговоров и общения»: «Если кто-то чувствует себя одиноким, отвергнутым или обиженным, сплетни с другими могут вызвать сочувствие, которое поможет смягчить некоторые из этих эмоций».
Сплетни на рабочем месте
Опрос среди 1000 работников США показал, что сплетни на рабочем месте «широко распространены», поскольку 58% сотрудников сообщили, что становятся их свидетелями еженедельно, а каждый третий слышит их ежедневно.
47% респондентов заявили, что офисные сплетни создают «напряжение и недоверие». Такой же процент заявил, что не доверяет никому на работе конфиденциальную информацию.
Опрос также показал, что 43% респондентов становились объектами сплетен на рабочем месте, а 20% признались в распространении сплетен, которые оказались ложными.
Эксперт по карьере Жасмин Эскалера отметила, что сплетни на рабочем месте направляют корпоративную культуру в «негативном направлении»: «Сплетни напрямую влияют на моральный дух на рабочем месте, подрывают доверие между коллегами и могут быстро привести к возникновению токсичной рабочей среды».
Однако не всё так однозначно, в том числе на рабочем месте сплетни могут помогать людям разобраться в сложной динамике корпоративных процессов, что даёт ощущение контроля и предсказуемости.
Эксперты советуют "следить за тем, чтобы сплетни не были подлыми и ложными, потому что именно «хронические негативные сплетни» могут вызывать стресс и негативно влиять на психическое здоровье".