Или с помощью каких фраз подрывается ваша самооценка, чувство реальности и прививается чувство вины:
1. «Ты всё сделал/а неправильно»
2. «Если бы ты меня любил/а, то поступила бы иначе»
3. «Ты слишком чувствителен/льна», когда вы отстаиваете свои границы и заявляете о своих правах
4. «Это всё твоя вина»
5. «Если ты уйдёшь, никто тебя не полюбит»
6. «Я делаю для нас всё, а ты ничего не ценишь»
7. «Ты слишком требовательна/требователен», когда речь идёт о элементарных просьбах.
8. "Тебе кажется"-когда совсем не кажется 🤔
9. "Ты совсем как твой отец/мать/сосед/психбольной из ближайшей клиники и т. д"
Зная эти фразы, можно научиться замечать признаки эмоционального насилия и своевременно защитить себя.
Помните, что ваше психическое здоровье важно, и обращаться за помощью всегда правильно.🥀
Ещё статья о манипуляторах на моем канале:
Друзья, у меня есть ТГ канал, в котором можно задать вопрос:
