Приведу несколько простых правил. Для кого-то они покажутся очевидными, а для кого-то будут в новинку. В любом случае не лишне об этом напомнить…
Почему нужно мыть руки не только после туалета, но и до?
- Если вы планируете заменить тампон или прокладку, использовать менструальную чашу или интимные салфетки, перед этим нужно помыть руки. Иначе можно случайно занести бактерии с рук на слизистые. А это повышает риск инфекций мочевыводящих путей, вагиноза или раздражения.
- Помыв руки, их следует вытереть насухо: влажная среда способствует размножению грибков (например, Candida), которые могут попасть в интимную зону.
- В общественных туалетах дверные ручки, кнопки смыва и другие поверхности — источники бактерий и вирусов. Если после их касания вы поправляете белье или трогаете кожу, риск заражения возрастает. Используйте бумажное полотенце для закрытия крана и открытия дверцы в кабинку. Ну и, конечно, помойте руки после посещения общественных мест.
Нужно ли подмываться после каждого похода в туалет?
Это не обязательно, но в некоторых случаях может быть полезно. Например:
- После дефекации: вода лучше удаляет остатки бактерий, чем туалетная бумага, снижает риск раздражения, опрелостей и инфекций (особенно при геморрое или чувствительной коже). Идеально использовать биде, гигиенический душ или влажные салфетки без спирта и отдушек. А вот вытирать насухо интимную зону не нужно — лучше промокнуть чистым полотенцем или дать высохнуть естественным путем.
- При менструации — помогает избежать неприятного запаха и размножения бактерий. Лучше подмываться теплой водой без мыла, чтобы не нарушить pH.
- Если есть склонность к инфекциям (молочница, цистит, вагиноз) — дополнительная гигиена снижает риск обострений.
Когда можно обойтись без подмывания?
После мочеиспускания достаточно промокнуть кожу мягкой туалетной бумагой или влажной салфеткой.
Можно ли заменить подмывание гигиеническими салфетками?
Да, но только временно и в исключительных случаях (в дороге, на работе, в походе). Салфетки — это «скорая помощь» для гигиены, но не замена полноценному подмыванию.
Можно использоваться салфетки после мочеиспускания для свежести — например, при активном образе жизни или перед визитом к гинекологу. При менструации — для экстренной замены прокладки или тампона.
Что важно знать про салфетки!
- Они не удаляют бактерии полностью: вода смывает микроорганизмы механически, а салфетки лишь «размазывают» их по коже.
- Если в составе есть спирт, отдушки и антисептики, то такие салфетки могут нарушить микрофлору — убить не только вредные, но и полезные бактерии, спровоцировать сухость или молочницу. А ароматизированные салфетки часто вызывают аллергию, зуд и дерматит.
- Используйте салфетки с нейтральным pH (3.5–5.5) либо гипоаллергенные (подходят для чувствительной кожи). Если вы используете салфетки часто, при первой возможности обязательно подмойтесь.
Можно ли использовать для подмывания средства с лактобактериями?
Можно, но это не улучшит микрофлору, если вы на это надеетесь. Хотя и вреда не будет. То есть вылечить таким образом какие-то серьезные проблемы нельзя. Если уже есть инфекция (молочница или ЗППП), нужны лекарства, а не косметика.
Обращайтесь. Запись на прием по телефону: +7 (495) 777-48-49