🧠 Дом наших блоков: где живут защитные программы мозга?
Наш мозг устроен так, чтобы оберегать нас — от внешних угроз, психологических травм и даже от собственного прошлого опыта. За реализацию защитных программ и формирование страхов отвечает ряд ключевых структур. Давайте разберёмся, как именно они работают.
1. Амигдала (миндалевидное тело)
- Функция: Центр обработки эмоциональной информации, особенно страха и тревоги.
- Роль:
- Активирует реакцию “бей или беги” при опасности.
- Отвечает за формирование условных рефлексов страха.
- Участвует в создании эмоциональных воспоминаний.
- Результат: Формирует барьеры и внутренние блоки, особенно если эмоции были травматичными.
2. Гиппокамп
- Функция: Хранение и организация долговременной памяти.
- Роль:
- Связывает эмоции с контекстом событий.
- Помогает оценивать текущие угрозы на основе прошлого опыта.
- Результат: При сбоях может неправильно интерпретировать ситуации, вызывая необоснованные страхи.
3. Префронтальная кора
- Функция: Планирование, принятие решений, контроль поведения.
- Роль:
- Регулирует импульсивные эмоциональные реакции, генерируемые амигдалой.
- Поддерживает способность рационально переосмысливать страхи.
- Результат: При сниженной активности может усиливаться тревожность и иррациональные опасения.
4. Гипоталамус
- Функция: Управление физиологическими реакциями на стресс.
- Роль:
- Регулирует сердцебиение, дыхание, давление.
- Активирует инстинкты выживания.
- Результат: При чрезмерной активации может усиливаться телесная тревога и ощущение опасности без реальной угрозы.
Вывод: как формируются внутренние блоки и страхи
Эти мозговые структуры формируют взаимосвязанную систему, цель которой — обеспечить выживание. Они работают как сигнализация, реагируя на опасности и помогая адаптироваться к стрессу. Однако при нарушениях в работе этой системы — из-за хронического стресса, травм, воспитания или генетических факторов — мозг начинает видеть угрозу там, где её нет. Это приводит к:
- формированию иррациональных страхов,
- возникновению защитных психологических механизмов,
- усилению тревожных состояний и блоков на действия.
Понимание того, как работает эта система, даёт нам ключ к тому, чтобы осознанно разбираться со своими реакциями, управлять тревогой и постепенно разбирать внутренние барьеры.
Подробнее о том как снять блоки, и жить счастливую и свободную жизнь, вам расскажет автор статьи, нейропсихолог и научный руководитель Академии успеха «Генезис»: Овчарова Мария Николаевна.
Очные консультации в Москве, либо вы можете воспользоваться услугами онлайн психолога по всему миру!
Автор: Овчарова Мария Николаевна
Психолог, Нейропсихолог Mедицинский психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru