Перед сном сделайте малышу «сонный массаж стоп»
2-3 минуты мягко растирайте пятки и пальчики подушечками больших пальцев. Это стимулирует рефлекторные зоны, связанные с расслаблением, и помогает телу переключиться в режим отдыха.
Используйте каплю тёплого кокосового масла для нежного скольжения.
Исследования подтверждают, что массаж стоп снижает уровень стресса у младенцев и улучшает продолжительность глубокого сна.
P.S. Не давите сильно - движения должны быть похожи на лёгкое поглаживание крыла бабочки.
#советдня
