Сделал биоимпеданс в зале
Мышцы чуть выросли, жирок чуть ушел с прошлого раза. Вес тоже чуть увеличился за счет этого.
Но все эти вертикальные биоимпедансы в зале не очень точны. Они не проходили лицензирования как медицинское оборудование и могут иметь серьезную погрешность.
Если хотите получить более-менее достоверную информацию обращайтесь в клиники с сертифицированными биоимпедансами, которые делают в горизонтальном положении.
И если честно особенно париться не стоит, что из-за цифр на весах, что из-за данных импеданса. Если вы занимаетесь спортом, следите за своим питанием, то качество тела и так будет потихоньку меняться. В этом месяце лучше, в следующем чуть хуже, потом опять получше. На горизонте года все равно все будет позитивно.
Думаем долгосрочной перспективой, а не быстрым результатом.
