Мы часто слышим: "Он себя так ведет - это его защита".
От кого же мы защищаемся?
Психологическая защита - это совокупность действий, нацеленных на уменьшение или устранение любого изменения, угрожающего цельности и устойчивости биопсихологического индивида. (Ж.Лапланш, Ж.-Б.Понталис. "Психоаналитический словарь").
Главная функция нашей психики - это адаптация. Психика всегда стремиться к постоянству. Ей неважно, что лучше, а что хуже для человека. Для неё то, что привычно, то приоритетно. Поэтому и психологические защиты необходимы для того, чтобы защищать нас от тревоги, боли и неприятных чувств. Мы используем их автоматически, чаще всего неосознанно, чтобы сохранить внутреннее равновесие.
Психологические защиты — это не плохо. Они помогают нам справляться с тяжёлыми переживаниями. Но если их слишком много или мы используем только одни и те же, это может мешать жить по-настоящему, чувствовать и строить близкие отношения.
#психологическиезащиты