Ты все ещё думаешь, что крем на лицо и укольчик красоты - панацея от старости? Поищи кое-что в своем холодильнике, наверняка найдешь там мощное средство против старения.
А если ты рождена в 1975 -1980 годах, тебе это пригодится на все 100, потому что облегчает симптомы, связанные с таким неприятным, но неотвратимым явлением, как климакс.
Невкусная для русского вкусового рецептора, но такая богатая антиоксидантами, клетчаткой, минералами и жирами. Думаю, ее тоннами поглощала Афродита, недаром была такой красавицей.
Они так и не прижились в русском рационе - оливки. Хотя продукт полезнее сложно найти, потому что долгий период созревания от зелёного цвета к черному имеет смысл - наполняет кроху питательными веществами .
Оливки действительно замедляют женское старение. И мужское тоже. Полифенолы из них нейтрализуют свободные радикалы, которые вызывают воспаление, повреждение клеток организма, ускоряет старение, провоцируют инсульт и болезни сердца.
Олеуропеин, слышали? Его там масса, а он стимулирует выработку коллагена, обеспечивает регенерацию клеток, избавляет от мелких морщин.
Олеиновая кислота из оливок задерживет приход Альцгеймера.
Поедание оливок может предотвратить потерю костной массы с возрастом, защищать от рака, снижать уровень холестерина, снижать давление, облегчать симптомы менопаузы. Ешь и не стареешь.
Кстати, я постоянно наблюдаю жителей Средиземноморского региона. И для меня удивительный тот факт, что стариков там много, и они все хорошо выглядят.
Сколько есть? 10 оливок в день. Соленые всё-таки.
И да, как вы поняли, лучше черные. Они накопили все, что нужно.
#здоровье#омоложение#климакс#польза#похудение#полезнаяеда#оливки#едадляздоровья#менопауза#лучшаяеда#красота#женскоездоровье